健康王医师|身体健康吃出来，让孩子选择四种食物，营养丰富，多吃多受益

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
身体健康吃出来，让孩子选择四种食物，营养丰富，多吃多受益

本文插图
【健康王医师|身体健康吃出来，让孩子选择四种食物，营养丰富，多吃多受益】它的营养非常丰富，味道也不错，它就是蜂蛹蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想营养食物。蜂蛹的营养价值不低于花粉，尤其是维生素A的含量大大超过牛肉，蛋白质仅次于鱼干油，而维生素D则超过鱼干油10倍，被誉为“天上人参” ，是一种纯天然的高级营养品。关注科学饮食，有助于身体茁壮成长。

本文插图
家长们可以多了解一下西瓜皮新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外，还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质，同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用，对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。建议您多了解一下。

本文插图
孩子们成长阶段需要补充营养，推荐食用番石榴番石榴中富含生物碱、丹宁等，具有明显的收敛作用，能够涩肠止血，对泄泻、痢疾、便血等病症有辅助的食疗作用，番石榴花具有比较好的功效。但是，对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不能随便吃。家长要多多考虑孩子的科学饮食哦。

本文插图
天气开始变得凉爽，建议多食用金针菇人体中不可权少铜的微量元素。对于血液、中枢神经和免疫系统，以及头发和皮肤、骨骼的组织都有着重要的影响。还有脑子和肝、心脏等内脏的发育，也起着重要的作用。建议孩子们合理搭配食用。