天天向尚|就知道今天怎么防晒啦，看看手机上这个数昨天有小伙伴在群里讨论“防晒”的话题

昨天有小伙伴在群里讨论“防晒”的话题，最近不少城市在下雨，于是有的小伙伴便开始偷懒，居然懒得涂防晒就出门。
她的原话是：“反正也没太阳，不会被晒黑的。 ”
【天天向尚|就知道今天怎么防晒啦，看看手机上这个数】哎，一看到这话，我就淡定不住了，简直操碎了心。
如果做不好防晒，那么紫外线对皮肤的光损伤，就会日积月累，导致皱纹、皮肤弹性下降、色素沉积等等一系列问题。
张予曦曾在节目中说：“365天都在防晒，哪怕不出门也不会偷懒。 ”
可是，面对琳琅满目的防晒霜，我们该如何选择合适的呢？
既然SPF较高的防晒霜可能会对皮肤造成负担，那么我又该怎么去判断什么时间该用高SPF值的防晒，什么时间该用低SPF值的防晒呢？
单纯按照在户外停留的时间长短去区分防晒的要求，似乎不太合理。
而不同的季节即使都是晴天，紫外线的强度也完全不同，更不用说多云，阴雨，大风等各类难以判断的天气了。
大家可以按照下面这个表格来决定自己的防晒装备：
如果中午需要外出，建议还是用SPF高一些的防晒，补擦一次最安全。
另外，防晒霜并不是女孩的专利，男性的皮肤同样也会遭遇光老化，而且紫外线会加重皮肤炎症反应。
如果是容易长痘痘的男士，更要注意防晒，以免痤疮进一步恶化。
防晒霜也不是大人的专利，研究证明，紫外线造成的光老化，会累积在皮肤当中。
因此，带宝宝出外运动，别忘了给宝宝涂上儿童防晒霜哦~