这得分不同的年龄段的人群 。 如果是老年人的话 ， 是不会的 ， 他们的每天睡眠时间差不多4-6小时 ， 主要是因为老年人活动量相对少 ， 而且新陈代谢比较慢 ， 对外界的新鲜事物比较抵触 ， 大部分人的观念还是比较保守的 ， 每天没有什么生活压力 ， 也没事 ， 就是钓鱼、散步、下棋牌等 。 不过现在的房价及物价上涨比较快 ， 尤其是房价 ， 真是一套房得掏空六个钱包都还不止 ， 不光是年轻人压力大 ， 作父母的压力也顿时大了不少 。
现在年轻人的作息时间和以前完全不一样了 ， 经常是半夜后才睡觉的 ， 早上又得赶去上班 ， 早餐也吃的匆忙 ， 基本上是不够最基本的8小时 ， 然后上班无精打采 ， 工作效率低下 ， 身体处于亚健康状态 ， 年轻是因为身体底子好 ， 自身组织对病损的修复能力强 ， 等上了一定的年纪 ， 就会一堆的毛病来找你 。
结语：在好的身体、在年轻也不能拿自己的健康来开玩笑 ， 用自己的身体去交换其他物质 ， 因为没有了身体 ， 即使拥有了再多再好其他的 ， 一切也是徒劳的 ， 没有任何意义了 。 因此请珍爱我们自己的健康！
【心脑血管|经常睡不着，每天睡眠不到6小时，会不会猝死？】

本文插图

• 想好好做医生的胖子|五十岁女性经常有周身无力和疼痛的困扰！该如何应对？医生告诉您
• 女性健康|女人过了中年，为啥经常会感到小腿没力气？
• 穿搭|衣服买回去经常压箱底？不妨对照这4点，学会扬长避短和优化细节
• 虚实|银行说话算数吗？贷款承诺的虚实与价值
• 颅内|可导致死亡!女孩挤痘引发颅内感染,最经常做的事情却是最危险的
• 「猫奴」科学研究发现“猫奴”分为5种类型
• 晨报精选|明令禁止！，下月起
• 心脑血管|这3种食物会使血压升高，长期吃全身血管遭殃！医生奉劝尽量少吃
• 烹饪|入秋后，儿子经常点名要喝这汤，做法简单，鲜美甘甜，我也乐意煮
• 广州恒大|亲密无间！恒大巴西四人组私底下形影不离，吃饭排排坐还经常聚会