烹饪|豆腐这样做才叫香,营养美味,拿肉都不换,我家一周吃3次


哈喽大家好!我是爱美食 , 爱分享的涵妈 , 今天给大家分享一道家常豆腐的好吃做法 。 豆腐是我们生活中最为常见的一道食材 , 也是我从小喜欢到大的菜肴 , 不管是直接煎 , 炒 , 烧汤都是非常不错的 , 当然豆腐的营养也是十分丰富的 , 并且还含有蛋白质 , 氨基酸、不饱和脂肪酸 , 维生素等 , 不仅能为身体补充多种营养 , 还能够保护心脑血管健康 , 体高人体的免疫力 , 还能促进骨骼的发育 , 所以适当的吃点豆腐对我们的健康还是非常有好处的 , 今天我就用一块豆腐, 一把水发木耳和香菇来做个家常豆腐吃吃 , 下面我就分享一下具体做法吧!
食材:老豆腐一块 , 水发木耳1把 , 干香菇5个 , 青红椒各一个 。 大蒜1瓣 , 生姜1块 , 小葱1根 。
调料:食用油 , 盐 , 鸡精 , 生抽 , 蚝油 , 豆瓣酱 , 水淀粉适量 。
1.豆腐冲洗赶紧切块 , 泡发的木耳、香菇洗净切小块备用 , 青红椒洗净切块备用 , 大蒜、生姜、葱切末备用 。
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2.锅里倒入适量的油 , 筷子下去起小气泡时下入豆腐 , 煎至两面金黄捞出 。
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3.锅留余油 , 下入姜蒜末、豆瓣酱爆香炒出红油 , 倒入切好的木耳 , 香菇翻炒几下 , 加入半碗水 , 加入适量的盐、鸡精、白糖 , 生抽 , 胡椒粉、蚝油 , 少许的料酒 , 烧开 , 倒入煎好的豆腐 , 盖上锅盖焖2分钟 , 下入青红椒块翻匀再焖1分钟 , 淋入水淀粉勾芡 , 装撒上葱花装盘即可 。
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一道美味的家常豆腐就做好了!简单又快捷 , 拿肉都不换 。 喜欢的朋友赶紧收藏起来吧!
温馨提示:1.家常豆腐要选用老豆腐 , 比较容易煎至定型 , 很容易入味 。
2.切好的豆腐可以用淡盐水泡10分钟 , 便于去除豆腥味 , 或在烹饪的时候淋入少许的料酒去除豆腥味 。 今天的文章就分享到这里啦!喜欢我的作品的朋友请关注我的主页 , 涵妈爱美食 , 感谢大家的阅读和支持 , 如果大家有不同小技巧或小技能的欢迎大家在下方留言评论 , 点赞与更多的读者朋友一起交流互动 , 我会每天更新文章 , 期待和大家的每一次互动 , #愿大家开心快乐每一天 。