民福康健康|经常喝酒的人，请牢记酒后三不做，让健康离你更近一步

酒是我们日常生活中都能接触到的东西，喝酒是很多人都有的一种习惯，现在生活中大大小小的场合里面都会有喝酒助兴的事情发生，还有着不一样的酒文化。小酌一口对身体没有什么大的伤害，还有些好处，但是喝酒也还是要注意的。
喝酒之前最好吃点东西，不要空腹喝酒，还要注意哪些食物是不能在喝酒时候吃的，喝酒太多会对身体造成伤害等等一系列的行为，这都是我们需要注意的事情，最重要的还是喝酒以后要注意的事情，稍有不小心，可能会给身体带来健康危害。

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喝酒以后不要做哪些事情呢？
很多人会在喝酒以后喝醒酒茶，很多人认为喝茶和饮料都可以帮助人们快速解酒，其实这是人们的一种错误认知，茶里面含有一种叫咖啡碱的物质，这种物质利尿。
但是人是处在喝完酒的状态下，酒精还没有完全代谢就因为咖啡碱过早地进入肾脏，这会让肾脏受到伤害。茶里面的咖啡因会让大脑产生刺激把大脑从抑制状态转变成兴奋状态，刺激血管，浒关处于扩张的状态，加快血液循环的速度，增加了心血管的负担。

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喝酒以后最好不要服用药物，除了解酒药以外，解酒药可以帮助解除酒精对人体的伤害。但是如果喝酒以后吃其他药就会导致我们的神经中枢受到伤害，还会出现意识模糊的症状，而且酒精对药物还有一定的抗性。
喝酒以后进行药物服用会引起身体不适，甚至可能会对身体造成极大的伤害，所以一定不要在喝酒以后进行药物服用。尤其是感冒药、安眠药、降压药等，这些药物在酒精的作用下会放大药物的副作用，可能会出现猝死的现象。
很多人喜欢在晚上喝完酒以后洗澡，看似洗澡好像能让人清醒不少，但实际上是伤害了身体健康。喝酒以后洗澡很容易让体内的酒精聚集，所以洗澡以后很容易加重醉酒的状态，还可能会出现血糖下降的症状，导致晕厥或者休克的状态，所以酒后尽量不要洗澡，立即躺下或者想办法进行解酒。

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要想解酒，有哪些办法呢？
如果喝酒太多或者已经出现醉酒的症状，可以服用解酒药进行解酒，解酒药会针对酒精对身体的影响来进行改善，对于已经最久的人是最好的选择。
还可以喝牛奶进行解酒，牛奶里面含有能够解酒的物质，而且喝酒很容易让人出现想睡觉的现象，这时候再喝一些牛奶能够让睡眠质量有所提高，醒来以后也不会出现头晕或者其他身体不适的现象出现。

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喝水是最直接和简单的一种解酒方式，喝完酒以后，酒精进入到胃里面，多喝些水可以缓解胃里面的酒精，还可以通过排尿快速地把体内的酒精排泄出去，这样就能够减轻醉酒以后带来的难受的感觉。

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在水里面还可以加些蜂蜜，蜂蜜也能够促进身体对酒精的吸收，还能减轻护就医后带来的头晕症状，睡前喝还有助眠的效果。
【民福康健康|经常喝酒的人，请牢记酒后三不做，让健康离你更近一步】喝酒伤身，要想身体健康平时最好不要喝酒，喝酒以后千万能做对身体有伤害的事情，最后还要友情提醒一下，喝酒以后不要开车，法律森严不要触碰。