健康中国|吃播不香了？别再疯狂试探你的胃！( 二 )

而且，人体消化食物需要分泌各种消化酶以及激素，如胰岛素等。如果经常不规律进食，就会打乱各类消化酶和胰岛素等的分泌，引起的疾病就不止是胃肠病了。更重要的是，进食行为由大脑里的摄食中枢和饱食中枢控制。饥一顿饱一顿，会严重影响这两个中枢的功能，引起功能紊乱。
【健康中国|吃播不香了？别再疯狂试探你的胃！】

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套路3：催吐
狼狈多过光鲜？
微笑着结束录制后，第一时间奔向洗手间，解救已经过载的胃。据说，这才是播主们的日常。
吃与吐，已经成为“大胃王视频圈”心照不宣的套路。看视频里，他看似吃完了摆在面前的30份面条，而且每一口都吃进了嘴里。但另一个角度的拍摄中，大部分面条又被吐在了桌下的垃圾桶里。
吃吐之间，狼狈多过光鲜。只是流量的世界里，又有几个主播能抵御诱惑？总是在闺蜜的盛情邀约和食堂的几缕饭菜中败下阵来的童鞋们，别再剑走偏锋，孤注一掷了。
专家说
催吐仅仅是在某些情况下，由医护人员根据病情采取的一种治疗手段。而吃播采用的强行催吐，会引起胃酸反流进入食道，侵蚀食道造成损伤。催吐还会改变消化道的正常运行，损害胃肠功能。经常催吐可能引起厌食症。严重时，还可能导致贲门撕裂伤，乃至大出血，危及生命。
无论假吃还是催吐，都是对粮食的浪费，对粉丝的欺骗，误导了人们的消费习惯，造成铺张浪费，又危害健康，营造了畸形的饮食文化。这对于全社会建立节约意识、减少食物浪费来说，是背道而驰的。背着“粒粒皆辛苦”长大的我们都知道，节约这件事，可以积沙成塔，集腋成裘。

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这么个吃法，
胃，你同意吗？
老话说“饭吃七分饱” ，就是告诉我们不可暴饮暴食。
胃是个有趣的器官，它的反应比实际的感觉要慢半拍。当你感到饱的时候，如果再继续吃，就会导致进食过多，造成消化不良，容易出现腹胀、腹痛、便秘等不适，还会破坏胃黏膜，进一步影响胃的正常消化功能。
如果长期吃得太多，胃会撑得很大，对周围的肺、心脏等器官造成压迫，久而久之也会导致代谢综合征，包括高血压、肥胖等。此外，暴饮暴食也会导致一些急性病，摄入过多的高蛋白、高脂肪食物，如果再过量饮酒，极易诱发急性胰腺炎，引起呼吸、消化、心血管等系统衰竭，严重时可危及生命。
最近爆出的“3岁小孩被父母硬生生喂成70斤”新闻中，孩子已经严重超出正常孩子的体重标准，可怜她的骨骼将难以正常支撑体重。
希望这样的遭遇，永远只发生在小说里。
策划│王丹王俊聪
作者│四川大学华西医院消化内科主任医师张虎
编辑│陆奕敏余运西