护肤老师张康老师|皱纹原来就是这个原因导致的( 二 ) 女人最怕的是什么？不是变黑

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不知道姐妹们身边有没有20出头，但是脸上的皱纹就开始管不住了，眼角都已经开始出现细纹了！！
这就是自由基导致的！！
第三：吃！！
说到吃，估计很多姐妹要开始心头一惊了
难道平时吃的东西也会导致人变老吗？
是的！没有错！
在BBC的记录片中，英国的加尔·詹金斯博士对此有所研究，她深信我们的饮食是保护皮肤再生胶原蛋白的关键。也就是衰老与吃什么息息相关！
以下这几种食物，想要好好的做好抗衰吗，那么就一定要减少触碰！
糖！

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糖这种食物，简直是完美的存在。
蛋糕、巧克力、奶油、冰淇淋、奶茶……没有糖的人生是不敢想象

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但实际上，根据科学的实际研究发现， 600人中，发现体内高葡萄糖水平的人看起来会更老。尤其是糖尿病人，非常显老。

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简单来说就是体内糖分比较高的人，普遍看起来会更偏老
糖会使皮肤变衰老的原因在于，它会依附于胶原蛋白上，使其更脆弱，皮肤也会加速衰老。

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这就告诉我们一个结论：少吃糖，更年轻。
第四：平衡面部的菌群
前面的几节课都或多或少的和大家提到过皮肤微生态的知识
其实菌群的平衡和衰老之间也有千丝万缕的关系，菌群不平衡肌肤非常容易出现各种的肌肤问题

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久而久之，肌肤的衰老也就会加速
其实关于衰老这个话题，老师也和姐妹们说了很多次了
能把衰老时间延后，可是多少小姐妹们的梦想呀
最好在帮姐妹们总结一下导致衰老的原因以及解决渠道
【护肤老师张康老师|皱纹原来就是这个原因导致的】1.太阳中的紫外线——防晒
2.氧气导致的自由基——抗氧化
3.食物中的糖分——抗糖化
4.皮肤菌群失衡—调节菌群