陪宝宝读书|这些习惯更重要,辟谣:脚大的娃个子高?情况和你想的不一样

撰稿:cici
编辑:橙子
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陪宝宝读书|这些习惯更重要,辟谣:脚大的娃个子高?情况和你想的不一样
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一入秋北方的天气就凉爽起来 , 我给锵宝把凉鞋收起来 , 打算换上春秋穿的运动鞋 。 可今天早上出了一点小状况:原本都是自己穿鞋的锵宝 , 突然大喊:“妈妈!我穿不上 。 ”
我当他不会用粘扣就说:“来妈妈看看 。 ”
一看才知道 , 几个月前才买的鞋又小了 。
我感叹道:“哎 , 你这脚也太能长了 , 这么小的个这么大的脚 。 ”
在一旁吃饭的奶奶说:“人小脚大 , 说明能长高个 。 ”
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因为自己身高不高 , 我一直都为儿子的个头儿焦虑 。 奶奶这席话着实给我吃了剂定心丸 。 但是 , 脚长得大真的预示着孩子以后会是个高个子吗?先别高兴得太早 , 让我们看看这句老话中有什么玄机?
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为什么老人常说“脚大个子高?”
我问奶奶:“为什么 , 你们都说脚大个子高 。 ”
奶奶说:“你去看看 , 哪个大个子 , 不是大脚啊!”
原来 , 孩子脚长得大以后身高就会高的说法 , 是根据经验推断的 。 因为人体有一定比例 , 所以一般而言 , 身高高的 , 脚也不会太小 。 但这并不是绝对的 , 也不能因为孩子脚长得快 , 就推断他将来会有一个理想的身高 。
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儿科医生指出:0-6岁之间 , 是孩子足部发育的重要阶段 , 在6岁左右宝宝的脚掌长度 , 基本可以长到成年的60%
除了生长规律外 , 充足的运动和营养都会让孩子的小脚丫蹭蹭渐长 , 几个月换一双鞋也成了平常的事儿 , 这和身高也没有什么必然的联系 。
将来能长多高还和很多后天的习惯有关系 , 下面我们就来看看真正的“长高秘诀”有哪些吧!
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让娃长高的三个好习惯
怎么让孩子突破遗传极限 , 长得尽量高一点是我这个1米55妈妈的育儿野望 。 每次看着kiki家贝贝 , 比锵宝大一岁却高出一个脑袋 , 我就只能望着一米七的kiki兴叹:“遗传太可怕 。 ”
不过小个子的妈妈也不要气馁 , 因为儿科医生说了:“遗传只占70%” , 那不就意味着只要我们坚持这些好习惯 , 还有30%的机会 , 让孩子长高吗?
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习惯一:保持规律地作息
锵宝1岁-2岁培养作息习惯时 , 让家里人不理解的是:每天晚上8点左右 , 大家正在享受天伦之乐 , 老的小的其乐融融 。 我总会突然出现说:“宝宝 , 走我们睡觉去 。 ”奶奶常常质疑我:“真的需要睡这么早?”
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我们都知道 , 孩子身高的增长 , 说白了就是骨骼之间的生长板 , 不断钙化积累 。 而生长板增长的过程 , 依赖一种生长激素 。 深度睡眠中 , 这种生长激素就会大量分泌 , 让孩子长高 。
一项研究表明:70%生长激素在孩子沉睡后1小时开始分泌 , 并且这个量是白天的5-7倍 。
但宝宝不是机器 , 没道理到9点说睡就能睡 。 因此 , 晚上要让孩子早一点安静下来 , 进行诸如洗脸、刷牙、洗脚讲故事等睡前程序 。 并且慢慢形成规律 , 以保证他们充足的睡眠 。
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