哑铃妈妈|床上这样东西让许多妈妈湿了眼眶，赵丽颖在《中餐厅》的卧室曝光文|哑铃妈妈世界上的任何一个女人想要

文|哑铃妈妈
世界上的任何一个女人想要快速地长大，那么生下一个孩子、当妈妈后，你就能做到了。

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有些痛，有些暖，有些力量，没有当妈妈的人真的难以体会。这不是笔者说得太重，而是真实情况可能会更重。
女人产后身材严重变形、情绪波动很大，时常惊慌与焦虑，有时候还会失眠与脱发，而这些还不是最要命的，最要命的是那些可能会折磨女人数十多年的疼痛。

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还记产后参加节目《中餐厅》里面人见人爱的赵丽颖吗？
她的励志故事一直感动着大家，产后的颖宝没有过度肥胖，没有娇弱而憔悴，反而是更加地坚韧而充满气场，大家都感叹，感觉这个青春少女一下子长大了，成为了一个有母性光辉的大女人。
其实在她坚强的背后，颖宝也有累得实在不行的时候，当她在《中餐厅》忙了一整天，回到自己的小卧室的时候，她一度坦言：我的腰实在是痛得不行了！
细心的人会发现颖宝的床上有一个黑色的袋子，生过娃的宝妈一般能认出来，这是“盆骨矫正器” 。

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这个时候，很多生过孩子的宝妈，都心疼颖宝了，她生完孩子没多久就拍戏了，而且还是拍《有翡》这样的打戏，肯定是相当地累。拍完《有翡》后，又接了《中餐厅》这档综艺，看起来日常是很不轻松的，累得腰疼得不行，让许多宝妈湿了眼眶。
产后腰痛无疑成为了很多宝妈的一个通病，那些伴随人几年甚至是几十年的腰痛，仿佛时刻在提醒宝妈：当一个母亲是如何的不易！
我自己也深受腰痛的困扰，当年生一胎的时候还没有感觉到腰痛，但生完二胎后，却发现自己不能太劳累，一劳累过度就得腰痛好几天。

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腰痛的感觉虽然没有生孩子阵痛那么强烈，但那种持久的酸疼，却让我疼得直冒冷汗，痛得思想都无法集中，一阵阵的疼，真的很难受。
但即使这样，我也不后悔生了两个宝宝，相信很多宝妈也不会后悔，但是大家在带娃的时候，也要多心疼自己，产后最好重视“产后恢复”这件事。

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为什么会有这么多女人生完孩子后会落下“腰痛”的毛病呢？
1、怀孕期间，孕妈腰肌乏力，肌肉过度劳损。
曾经看过一个让男人体验“怀孕”的节目，里面的准爸爸每人腰间绑一个10斤重的沙袋，如此坚持一天的生活与劳动。
结果可想而知，这些高大强壮的男人们个个都感到腰酸背痛，何况女人怀孕的时候维持可不是一天而是280天，想想女儿的腰部要受到多大的压力呢。

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一个女人怀孕的时候，胎儿不断地长大变重，子宫不断地被撑大，重心向盆骨前倾而压迫腰部，使得孕妇的腰部肌肉持续不断地受到压迫与劳损，所以，形成了腰肌劳损，从而使女人感到持续性的腰痛。
2、女性产后骨质疏松，腰部肌肉痉挛。
产妇在产后休息不足，进食不顺，或者是长期保持同一个姿势抚养孩子，从而使得骨质疏松，腰部痉挛，长期如此，便容易腰痛。
3、没有重视产后恢复，特别是骨盆没有复原，一旦骨盆前倾和后倾，都有可能引起腰痛。