|天气热也会心肌梗死！用好这5招养心处方，将风险降到最低

近日秋老虎正式上线，天气晴热，前往长沙市第一医院就诊的急性心肌梗死患者不少，且夜间多发。
【|天气热也会心肌梗死！用好这5招养心处方，将风险降到最低】原因可能有以下几个：
1、天气热、气温高，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对减少，容易发生心肌缺血事件。
2、气温升高，心率增快、心肌耗氧量增加。
3、天气热出汗较多，若不及时补充水分，很容易脱水，导致血液粘稠度上升，血小板聚集，诱发心肌梗死。
4、睡眠质量不好，工作劳累却缺乏休息，这些都会成为心肌梗死的诱因。

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那么在炎热天气如何预防心肌梗死呢？
1.注意补充水分，这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，稀释血液。
2.把握好生活节奏，避免剧烈运动。
3.保证睡眠，避免熬夜。
4.改变吃夜宵、抽烟、酗酒等不良生活习惯。
5.避免环境温度的骤然变化，比如由炎热的户外进入室内时，不要将空调迅速开至低温，不要突然洗冷水澡，不要迅速进食大量冷饮等。
（来源：长沙市第一医院）