最佳健康|95后长沙撸铁girl，萝莉脸+苹果臀，这样的极致身材你心动了吗？

她，
热爱健身，
精致美丽，
享受生活的同时，
更拥有超模般的身材，
这就是咱们今天要说的小姐姐。

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这位来自湖南长沙的妹子，
微博：@xianna娜，
出生于1998年，今年21岁，
是微博上有超3.2万粉丝的运动博主。

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立体的五官，
白皙的肌肤，
很形象的阐述了什么叫做，
精致美丽。

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不仅颜值爆表，
她的绝美身材也十分养眼，
完全可以用前凸后翘来形容。
【最佳健康|95后长沙撸铁girl，萝莉脸+苹果臀，这样的极致身材你心动了吗？】

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颜值是父母给的，
而身材却是自己塑造的，
这般玲珑有致的身材，
是她日复一日锻炼的结果。

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娜娜在健身之前，
体重还不到100斤，
对于168cm身高的她来说，
这个身材简直太“单薄”了。

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起初去健身房，
和大多数女生一样，
更加喜欢做有氧运动，
因为害怕长肌肉而不喜欢做力量训练。

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慢慢的她才明白，
涨肌肉需要一种关键激素“睾酮” ，
而女生睾酮激素是男生的十六分之一，
后来看了一些文章被力量女生的身材吸引到了，
那时候还定了一个目标，
两年后她就要这种身材。
对于她来说，
一旦决定了要开始，
就不会给自己退路，
在健身房中，
认真训练的她，
永远都是一副专注的模样。

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为了练出理想的身材，
别的小姐姐不敢尝试的力量器械，
成为了她的最爱，
谁能想到这光鲜亮丽的背后，
花费了多少时间和心血呢？

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健身训练结束后，
来一组拉伸，
力量与柔美的结合，
才能体现健身的完美效果。