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虽然为了好身材也一直有健身
但可惜的是无论如何就是见不到清晰的腹肌
体验过走捷径的快感后
他再一次选择了手术这条路
通过手术获得完美的8块腹肌
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这是他手术前医生为他规划腹肌形态
健身的小伙伴们一眼就可以看出
从照片里看到的样子和文章一开始的状态
有极大的反差
首先从肌肉量上来说
真的很一般
其次体脂肪含量至少在20%左右
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小编我大概了解了下
其实这个整形的手术就是一种定向抽脂手术
通过抽取腹部多余的脂肪
让腹肌能够显露出来
手术过程虽然简单
但费用却高达2万人民币
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恢复时间大概也只要4周
需要外附特殊材料
给抽过脂肪的皮肤定型
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虽然不可避免的
会有一些组织液、血液从伤口流出
但为了之后的完美腹肌
他表示一切都是值得的！
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动手术、填充假体、缝合恢复
经过半年多的神操作
小哥从原来的毫无锻炼痕迹
一步步变成了女生们最爱的腹肌男
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果然是贫穷限制了我的想象力
这么看来
懒惰还真实为整形医院做了创收啊
看到了吧？！
别再说有钱才能健身了
真正有钱的都跑去手术了

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大家都知道
腹肌其实人人都有！
为什么还会有人跑去做腹肌整形？
因为获得清晰的腹肌太难了!
能否看到腹肌
最关键的就是体脂肪率
有些男性在体脂肪率10-11%左右
就会有开始看见腹肌
而大部分男性可能
需要把体脂肪率降至7-8%时
才会看见深刻明显的六块腹肌

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说白了就是你体脂肪少 ，
腹肌就明显 ，
你稍微长点肉 ， 腹肌就看不到了 ，
而腹部是最容易堆积脂肪的部位 ，
长期保持清晰腹肌形态更难
因为稍微一懈怠 ，
可能身材马上就会反弹 ，
之前的努力付诸东流...

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而你唯一能做的
就是努力通过饮食和训练减去体脂肪
让体脂更低 ， 让肌肉更紧实
等待腹肌显现

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