宝宝的暖水瓶|十有八九的女性都做过，难怪怀不上，这些伤害卵子的行为文|淘妈说到孩子的成长

文|淘妈
说到孩子的成长，家长们经常会提到“起跑线” 。什么是起跑线？是优越的家庭背景？还是优于他人的才能？其实都不是，真正的起跑线应该是“受精卵” 。受精卵的一半来源于妈妈的卵子，也就是说卵子的健康直接关系到孩子的健康。现在很多夫妻都比较重视“优生优育”这个问题，其中优生就是要求精子和卵子的质量要高。就女性来讲，你平时的这些行为正在伤害卵子，中招的要赶紧停下了。
珍惜珍贵的卵泡
我们女性一出生就有约200万的卵泡，不过卵泡不是保持这个数值不变的，而是会逐渐变少。虽说在生育期每个月都会有一批卵泡发育，但是一般只有一个卵泡会完全成熟，然后排出。女性的一生大概只有400-500个幸运的卵泡会发育成熟，而且是排一个少一个，所以卵泡是很珍贵的，女性一定要珍惜，像以下这些伤害卵子的行为就不要再做了。

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1.盲目减肥
现在的女性，十有八九都在减肥，另一个是正打算减肥。看着别人的蚂蚁腰、漫画腿、天鹅颈，只恨自己的身材太差，每天都想法要让自己再瘦一点。于是节食、大量运动，就成了很多女性的日常生活。可是很多女性都不知道，盲目地节食，或者是大量运动可能会引起内分泌紊乱，严重的话会导致功能性闭经。你讨厌的肉肉，其实它的脂肪组织是甾体激素产生和代谢的场所，它能够将雄激素转换成雌激素。也就是说女性身体要有一定的脂肪量才能促进卵泡的发育，如果太瘦了则不利于卵泡的发育。所以女性不要过分追求瘦，有一点肉肉才能更快怀孕，并且怀上更优质的宝宝。

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2.经常熬夜
说实话，现在的年轻人有几个是不熬夜的，甚至有人专门安排一些事情在晚上做。那些经常熬夜的人会有这样的感受：衰老的更快了，记忆力也下降了。熬夜的人睡眠时间相对就要少一些，睡眠质量也会有所下降。而睡眠障碍会影响到女性雌激素的合成和释放，从而引起卵巢功能的变化。所以说，那些经常熬夜的女性更容易出现卵巢功能衰退的情况。因此，女性要尽量克服熬夜这件事，重要的事情最好在白天就做完，早睡早起是真的真香。

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3.多次流产
有很多女性因为各种原因会有流产的经历，而且有的不止一次流产。尤其是现在社会开放了很多，有流产经历的女性也多了起来。可能说到流产，我们都知道会有子宫穿孔、出血、羊水栓塞等危害。其实除了这些，流产也可能会导致卵巢功能下降，主要表现为不排卵、黄体功能不全等。流产的次数越多，对女性的伤害越大。所以女性一定要学会保护自己，日常的避孕工作要做到位了。

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4.抽烟喝酒
女性现在的工作和生活压力也都很大，越来越多的女性都会通过抽烟或喝酒的方式来释压。提到抽烟喝酒，我们都知道对身体健康不利。而女性有这两个习惯的话，对卵巢也会造成伤害。
女性抽烟的话，香烟中的尼古丁容易导致卵母细胞减数分裂的混乱，这样就可能会让健康的卵子变成问题卵子。而女性长期饮酒的话，也会降低卵子的质量，不利于怀孕。

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【宝宝的暖水瓶|十有八九的女性都做过，难怪怀不上，这些伤害卵子的行为】淘妈说：别人怀孕可能是一件轻而易举的事情，但是如果你平时有以上这些习惯的话，想怀孕就变得难上加难。所以女性还是要注意自身的健康问题，尤其是打算要孩子的，在这些方面要更加注意。