第一心理|关键是三“不敢”，早改早受益，心理学：内向的人为什么混不好每天耕耘最有趣、最实用的心理学在这个

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在这个越来越多元化的社会，内向成为了一种被人诟病的特征，因为如果不敢表达自己，就会被淹没在人群中，即便再有才华也无法显露。
事实上，内向的定义分为两种：一是向内寻求能量；二是胆怯、内心比较封闭，不敢与人交流。
这里所指的内向是第二种，也就是状态上的内向而不是能量上的内向，以下叙述简称内向。首先要分析内向的人是由于什么原因导致的状态内向，再具体说明有哪些缺点需要改变。
一个人在群体中，如果感觉不自在、想要逃跑，是因为并没有真正融入这个圈子，由于自身的价值与圈子里周围人的价值不对等，所以无法建立平等的沟通桥梁。

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在这种情况下，有一类人的反应是降低自尊去迎合他人，而另一类人选择封闭自己，逃避圈子，也是更为聪明的一类。
他们明白自己无法提供价值，迎合只是表面和谐，如果需要帮忙或者做决策，价值低的人是不会得到帮助或者受到尊重的。
但选择逃避是无法解决问题的，如果在现实中，你必须要靠融入这个圈子来推动某些工作的话，就必须使自己的价值与周围人一致，因为只要价值不对等，就无法形成良好的互动氛围。
另外，在深入了解圈子内核之后，如果你看不起所处圈子，最好选择离开，一味委曲求全也不会得到好的结果。

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【第一心理|关键是三“不敢”，早改早受益，心理学：内向的人为什么混不好】如果你没有深入了解圈子，作为一个内向的人，需要观察其核心联结枢纽到底是什么，抓住圈子的定位，让自己融入其中。
对于状态内向的人，想要融入圈子需要改掉这三点问题，就可以在社会圈子里更上一层楼。
一、不敢拒绝别人
拒绝的实质是不做价值不对等的交换，只有你处于平等交换的状态，才能在圈子中被人尊重，在行动上减少阻碍。
比如工作中，同事的杂事总是扔给你做，那么你的定位就是一个做杂事的人，而你也要完成本职工作，做杂事和本职的价值总贡献，只能换取和别人一样的薪水。
千万不要以为有人会认为你是个好人，为大家多做了贡献，薪水和职位代表一个人的市场实力，当薪水和职位一样时，代表你们的总价值一样，你愿意做杂事意味着本职专业度不如别人。

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所以， “便利贴”往往被别人认为是专业度不够的表现。你的不拒绝换来的是不尊重，如果能认清现实，你一定有勇气拒绝别人。
二、不敢寻求帮助
寻求帮助的实质也是价值交换，你向别人寻求帮助意味着当别人向你寻求帮助时，你需要伸出援手。寻求帮助的性质分为两种：一是自己能力范围的事情，二是能力范围以外的事情。
第一种情况最好不要寻求帮助，每一份帮助的背后都有回报的价码，如果你总是依赖他人来解决自己可以独立解决的问题，那么你需要付出的代价就是在晋升中无法占据一席之地。
对于第二种情况，许多内向的人在面对超出能力范围外的事也不敢寻求帮助，总是自己扛，最后结果不尽人意。

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首先要明确知道这件事情是否超出能力范围，其次要知道完成工作是不可推脱的责任，要完成目标就必须得到外界支援。
内向的人由于和圈子的沟通渠道受阻，无法明确知道这两个要点，可能在最开始以为可以一个人完成任务，最后却发现无能为力。