育儿知识盒子|孩子出生时“几斤几两”最聪明？脑科医生：接近这个数低不了( 二 ) （本文原创

当宝宝出生后，全体人员都惊讶了，但后来想想这也很正常，因为这位孕妈当时的体重已经达到了23斤。
不过对于宝宝来说，体重太大也存在很多隐患。就比如营养过剩导致的基因突变，长大后的过度肥胖等等，这些都是很危险的。

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那么，孕妈妈孕期如何控制体重呢？
控制饮食这一点一定要与家里的老人沟通好，孕期不能吃太多，每天保证基础营养，再额外吃些水果和粗粮就可以。
千万不要每天大鱼大肉，就算为了宝宝好，这样吃胎儿也吸收不了，热量太多胎儿不吸收，最后只能长在孕妇身上。
所以，怀孕后的饮食最好不要有太大改变，也可以多吃一些饱腹感很强的食物，比如土豆和芋头，都是不错的选择。

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适当运动一般来说，怀孕后只有前3个月需要多加注意，等胎儿稳定后孕妈妈就可以放心了，平时可以多做运动。
如果每天只在床上度过，体重自然会长，而且随着胎儿逐渐变大，性情也会越来越懒惰，这对胎儿发育都是不利的。
所以，怀孕后还是需要坚持运动，瑜伽游泳适度的拉伸运动都可以，但注意不要过度，任何事都要适量。

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羊驼妈妈心里话：
我们能理解家长希望宝宝越来越好，智力也越来越高，但有些事反而适得其反，对宝宝也是一种伤害。
所以，孕期控制体重是很有必要的，最主要的还是控制饮食和适量运动，只要能坚持住，胎儿一定会非常健康的。
今日话题：你的宝宝出生时几斤几两呢？孕期你有哪些控制体重的好方法呢？欢迎留言一起讨论。
有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。