时尚彩研说|身穿连衣裙依然优雅知性,彰显瑜伽女人的成熟魅力,咏梅年近五十

_本文原题为:咏梅年近五十 , 身穿连衣裙依然优雅知性 , 彰显瑜伽女人的成熟魅力
小密语录:想要活成女神的模样 , 想要变得知性优雅 , 那就来练习瑜伽吧 , 能够实现你的梦想 。
提起咏梅可能大多数人都比较陌生 , 但是提起电视剧《小欢喜》中的刘静 , 我想大多数人都是知道的 , 没错她就是咏梅 。 剧中的咏梅温婉娴静宛如大家闺秀一般 , 其实在现实中她也是十分低调的 , 要不是年初刚在柏林电影节获得了影后的称号 , 想必到现在依然是默默无闻的那一个吧!
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咏梅的整体形象和气质就像民国时期的大家闺秀一般优雅知性 , 她身穿一件长款连衣裙 , 上半身仿西装的翻领设计 , 让脖颈更显修长美丽 , 裙摆上的中式仙鹤和松柏的印花装饰 , 尽显典雅大方 , 将东方女人的魅力演绎更加出众 。
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这一款连衣裙是修身的设计 , 一步包臀的款式 , 将她的S形曲线展现的更加明显 , 这样性感的腰臀比 , 你能想象是一位50岁的女人吗 。 低领口的裁剪 , 将精致的锁骨完全展露出来 , 看起来立体动人 。 外搭的西装增加了层次感 , 同时让气场变得强大 。
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咏梅身上的着条连衣裙更显雍容和华贵气息 , 深V领的设计不仅露出锁骨 , 脖颈还有性感的香肩 , 白皙的肌肤充满了弹性和水嫩的光泽 , 足见平时保养的到位 。 腰间的绑带装饰让人眼前一亮 , 起到了收束腰线的效果 , 更显腰腹纤细 。 露出的小腿白皙修长 , 让整个人看起来高挑起来了 。
已经49岁的咏梅用自己证明了一件事 , 那就是不要一味的追求少女感 , 成熟女人的优雅最为致命 , 身材和气质都要归功于练习瑜伽 , 咏梅是瑜伽的忠诚爱好者 , 她已经证明了瑜伽的效果 , 我们还有什么理由不去练习呢 , 动起来吧!
Look1:拉伸脊背肌肉 , 改善身姿
都说女人似水 , 是说女性的身体比较柔软 , 但是现在的我们总是缺乏锻炼 , 就导致我们的身材变得肥胖 , 而且后背的肌肉僵硬 , 身姿不美观 , 这就让拉伸后背肌肉变得非常必要 。
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舞王式 , 站在地面上 , 然后身体前倾的同时抬起左腿 , 弯曲小腿 , 尽量让伸到身后的双手抓住左脚 , 头部也要微微的后仰 , 单腿站立保持稳定 。
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双手鸽王式 , 首先盘坐在瑜伽垫上 , 然后将左腿移动到身后 , 抬起小腿到头顶部位 , 双手过头顶伸到后面抓住左脚 , 头部后仰 , 感受背部的拉伸 。
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金刚坐的变式 , 首先双腿盘坐在地上 , 双脚相互叠压在一起 , 互相卡住 , 然后双手合十高举到头顶的位置 , 闭目养神不要晃动身体 。
Look2:简单的瘦腿体式
瑜伽的体式有很多种 , 其中的变式更是多的数不过来 , 其中有很多是瘦腿的体式 , 下面的几个体式能够快速减掉腿部赘肉 , 让你获得纤细美腿 。
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倒立体式 , 首先找到一面墙作为支撑 , 然后双手伸直将身体倒立起来 , 降低臀部的重心贴在墙面上 , 双腿保持伸直状态并拢在墙上 。