3、饮食要更清淡
现在很多孩子口味都被零食影响了 ， 喜欢各种高油高盐高热量的食物 。 而这些食物大都添加了非常重口的调料 ， 孩子食用过多只会对自己的身体产生损害 ， 再说很多孩子爱上了外面的重口味食物 ， 就不愿意吃家里的优质食物了 。
所以家长平时要把控好孩子的饮食习惯 ， 不仅自己做饭时口味要清淡 ， 显出食物本身的味道 ， 另一方面也要改掉孩子随便去外面买小吃的习惯 ， 因为你也不知道这是什么有益的食物！
虽然每个妈妈都想做出色香味俱全的饭菜 ， 但是有时候难免会有失误 。
实话实说 ， 你给自己的孩子做过黑暗料理吗？
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