孕育岛|科学坐月子带你恢复好身材，陈浩民老婆5年剖腹生4胎显老气 “本文由孕育岛原创

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“十个产妇九个胖” ，这些话总是打击着我们生产过后没多久的妈妈们，产后妈妈们难免面对身材走样变形的情况。
尤其是剖腹产后的妈妈们，比起身材走样妈妈们遭的罪还真不少。
提起剖腹产到家很容易想到手术刀慢慢地划开肚子，虽说产妇可能当时也没什么感觉，可剖腹产之后的身体恢复却比顺产要难的太多。
剖腹产会给女性肉体与心灵上造成一定的影响，但为了妈妈的身体和宝宝的顺利出生剖腹产也是一种选择。

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陈浩民老婆5年剖腹生4胎
在很多人心中，蒋丽莎这个名字听起来十分的陌生，蒋丽莎是一个模特，经营着一家自己的服装公司。
不过说起她的丈夫，大家应该就比较熟悉了，他就是演员陈浩民。两个人在长沙市结婚，婚后也是十分恩爱，五年内产下四子。
也就是说，女方这五年内基本就没做别的事情，更让人感到惊讶的是，四个宝宝全是剖腹产，而蒋丽莎本人称从来没有坐月子的习惯，一天月子都没坐过。

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不过从网上夫妻俩的一些合照中就能很明显看出，虽然男方比女方大了将近16岁，但是蒋丽莎看起来却并不显年轻，甚至老气很多。
所以剖腹产过后， “坐月子”可不能忽视，今天小编就带大家了解一下这方面的知识吧。

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剖腹产妈妈如何科学坐月子，下面6点是关键
★适当休息很重要
产后的妈妈每当看到宝宝都会觉得很激动，开心之情溢于言表。迫不及待的想开始照顾宝宝，想亲手给宝宝换尿布、擦香香、洗衣服。
但对于这个阶段的宝妈来说，你的身体还不没有处于最佳状态，伤口和内脏器官还需要慢慢地恢复。

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所以宝妈们更需要好好的休息，只有妈妈的身体恢复好，才能有精力和体力更好去的照顾宝宝。
★家人伴侣多用心
剖腹产后的恢复是需要一个过程的，在此期间不建议宝妈们抬太重的物品，包括长时间你的宝宝，都是会给孕妈的身体造成一定负担的。
这个阶段家人及伴侣的帮助与陪伴变得尤为重要，要避免让宝妈们做一些对身体产生负担的动作，要对宝妈们更加关注。
除了身体上对宝妈的重视，也要多关心宝妈的情绪。

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这段时期是妈妈们心理非常敏感、脆弱的阶段，很可能会因为一些因素而对自己产生怀疑，引发一些负面情绪。家人和伴侣需耐心的与妈妈们沟通，做好疏导。
★合理锻炼不能少
虽然刚刚小编提到了适当的休息是很重要，但有一点小移动、小的肢体动作对这时的妈妈们也是有帮助的。
距离剖腹产后不久的宝妈们可以慢慢地从床上起身，然后慢慢地移动到另一个地方，切忌整天躺在床上，动也不动，这对身体恢复是十分不利的。
★保持伤口的清洁
剖腹产后会在腹部留下一道伤口，妈妈们必须多加小心，防止伤口发生感染。务必遵循专业医生的叮嘱，每天至少适时更换一次敷料，保持伤口处处于干燥状态。

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手术后2~3周，最好在伤口愈合后选择浴缸浸泡，手术后一定要更加注意个人的健康卫生，这样无论是对自己还是对宝宝都是百利无害的。