减肥|女人到了中年，肥胖已是常态？ |

女性最害怕的就是发胖与衰老。那么女性到了中年不吃也胖是为什么呢？该怎么去应对呢？

本文插图
随着年龄的增长，尤其是进入中年之后，女性的肌肉含量会逐渐的减少，基础代谢水平会降低，热量消耗也随之减少。如果没有相对应的摄入身体所需的营养成分，或正确的适当运动，亦然会造成身体热量过剩，进而引发身体发福，发胖！
然而，造成女性发胖的最为关键点是因为随着年龄的增长，卵巢功能衰退，使由卵巢分泌的雌激素与孕酮减少。这两大激素的缺乏，直接导致糖类代谢紊乱、脂肪分解减少、食欲增大，使脂肪加速囤积在腹部，造成腹部脂肪过多引起肥胖！

本文插图
研究表明，雌激素对于女性的肥胖占主导作用。雌激素协同增强脂肪组织基因，增加臀股间皮下脂肪组织质量，减少育龄期女性的中心脂肪组织质量，从而对心血管代谢起保护作用。简单来说，雌激素如果处于一个相对正常的水平，可以很大程度的减少女性出现肥胖症的几率，尤其是腹型肥胖的几率！

本文插图
在这个快节奏生活的时代，许多年轻的女性都有早衰的问题。如出现月经量少、色淡、色暗、痛经、血块，经期不规律等。对于中年女性与已出现早衰症状的女性，为了减缓卵巢的衰老，为了降低患肥胖症的概率，需要有一定的养护知识。可以从饮食出发，多食用一些豆制品，瓜果蔬菜。以及适当的运动，让自己的精神处于放松的状态，保持良好的心情。但这些只是辅助，想要减缓卵巢的衰老，还需要有专门的养护产品，如艾女人！
【减肥|女人到了中年，肥胖已是常态？】艾女人——不负岁月，精心呵护！