内分泌疾病|1型糖尿病早晨空腹血糖值高的原因，与睡眠质量有关，晚餐更关键 |糖尿病|高血糖|

【内分泌疾病|1型糖尿病早晨空腹血糖值高的原因，与睡眠质量有关，晚餐更关键】
基础胰岛素
首先，完全正常的是，晚上的胰岛素量不足以防止血糖升高，这意味着基础剂量存在问题。

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肝脏在进餐之间和晚上之间不断向血液中释放一些糖，以使血糖保持健康水平。当然，将这种糖运输到细胞需要胰岛素。这种连续不断的糖流动需要通常应占我们总胰岛素需求量40-50％的基础胰岛素。当然，需求也会随着时间而变化。
胰岛素需求量的变化也可能逐渐发生，例如，在女性更年期期间体重增加或减少，衰老或激素发生变化时。

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黎明现象
通常，几乎每个人的基础胰岛素需求在清晨（通常在凌晨3点至凌晨6点之间）都会增加。这是正常的。但是，上升幅度可能有所不同。这称为黎明现象。其原因是生长激素，肾上腺素，皮质醇和胰高血糖素的释放更加强烈，它们也被称为胰岛素拮抗剂。对于无法每小时调整一次的基础胰岛素注射剂，此问题通常不那么容易解决，但是根据对胰岛素的更高需求，胰岛素泵可以在一个小时内输送更多的胰岛素。

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睡眠质量
现在，进入睡眠主题：那些压力大，睡眠差（不足6小时）的人的皮质醇水平往往较高。重要的是要记住，皮质醇和胰岛素不是最好的朋友，因为皮质醇会抵消胰岛素，从而导致血糖?值升高。
入睡大约1.5小时后，我们的胰岛素需求量减少了，在晚上的凌晨2点至3点之间，我们的胰岛素需求量最低。当我们起床时，需求急剧上升，这又是由于调节我们的血压的激素，佩戴连续血糖仪的糖友可以很好地分析这些过程。

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晚餐，蛋白质和脂肪
晚上，躺在床上时，我们的消化非常缓慢，现在，进餐较晚的人可以空腹血糖值高，特别是，如果膳食中含有大量的蛋白质和脂肪，例如吃牛排配沙拉。像这样进餐后，血糖值可能会延迟上升。
食物中的蛋白质含量会影响血糖值，但会减慢血糖吸收。糖会在约3-8小时后上升。一方面，对血糖有影响的蛋白质构件（氨基酸）被转化为糖，但是也有一些氨基酸会导致胰高血糖素的释放增加，从而导致肝脏释放更多的糖。因此，在下次晚餐时，请注意蛋白质脂肪的计算。

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被遗忘的胰岛素
在大多数情况下，傍晚或晚上的零食也是高血糖值的原因，特别是如果您忘记了注射胰岛素。
提示：如果可能的话，不要吃零食。但是，如果必须的话，一定要记得注射胰岛素。每次碳水化合物交换（等于15克碳水化合物）会使血糖升高1.7-2.8 mmol / l

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晚上血糖过高
出于各种原因，有些人熬夜会出现高血糖。在这种情况下，应努力在晚上使血糖接近目标范围。当您的血糖保持稳定或变化不超过30 mg / dl时，基础胰岛素剂量是适当的。然而，那些高血糖值的人到黑夜也常常以高血糖值醒来。