糖果妈妈|女版姚明横空出世?看完女孩父母不淡定了,3岁女孩身高2.21m( 二 )
第二个办法就是用父母的身高来估算一下孩子的身高 。
文章图片
(父母身高和)÷2+6.35=男宝身高
(父母身高和)÷2-6.35=女宝身高
这个公式也是医学教科书上的 , 但是事实上测量的数值差还是蛮大的 , 那我自己来说就差了8cm 。
儿科协会也表示这个结果和最后的身高可能有±10cm的浮动 。
做好这些帮助孩子长高
1)把握住生长时间
想让孩子长高 , 首先要知道孩子什么时期长得最快 。
文章图片
三岁前:可以说在人的一生中 , 3岁前是身高增长最快速的时候 , 一般平均会增高40cm左右 , 其中0-1岁会增高25cm左右 。
青春期:青春期是孩子最后一个猛增阶段 , 女生一般从10岁以后;男生则是从12岁以后 。 这个猛增期可能会持续2年左右 , 每年会增高7-12cm不等 。
2)保证营养、运动和睡眠
知道了生长的黄金期后 , 我们还要学会如何把握住身高发育的黄金期 。
文章图片
首先要保证这两个阶段里补充足够的营养 , 其中钙质、蛋白质和维生素D尤为重要 , 很多家长会使用药补 , 但其实并不建议这样 。
一来是药补过于猛烈可能会适得其反 , 二来人体的吸收是有限的补的太过也无法吸收 , 反而都会转换成脂肪 。
其次一定要保证孩子的睡眠 , 根据世界睡眠协会研究 , 8-13岁的孩子应该每天保证9-11个小时的睡眠;14-17岁的孩子也应至少保证8小时的睡眠时间 。
最后还要加上合理的运动 , 如篮球、跳绳、跑步、游泳等 。
“我是糖果妈妈 , 一个学习成长型的宝妈 , 专注孕产和育儿 , 想要轻松养娃别忘了关注 , 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。 ”
- 文竹妈妈|网友直呼可爱,你见过幼儿园小朋友“军训”吗?萌娃穿上迷彩服后
- 西红柿妈妈|越想生二胎?多半是这些现实的原因,为何有些夫妻年纪越来越大
- 么么亲子课堂|揭示了姥姥们不愿带外孙的根本原因,女儿求妈妈带娃被一口拒绝
- 西红柿妈妈|怎么办?伊能静老公的做法很得体,值得学,孩子在学校被人欺负
- 饭饭妈妈育儿|娃越吃积食越严重,快住手!放过你家娃吧,四种食物已上“黑榜”
- 糖果妈妈|对喂奶有影响吗?哺乳期宝妈须知,产后两个月就来“大姨妈”
- 牡仙自然养颜坊|利于下奶还瘦身,太超值,下面6种食物喂母乳的妈妈可以多吃
- 虫儿妈妈育儿|哪个时间上幼儿园更好?2个身边实例或对你有启发,2岁半和4岁
- 儿科医生刘维民|妈妈送去豪华蛋糕却没吃,老师说出了原因,4岁孩子幼儿园过生日
- 糖果妈妈|耳屎太多影响宝宝听力?如何正确给娃“掏耳朵”?家长可别瞎勤快