糖果妈妈|能做出同款睡姿算我输，解决仨问题睡更香，宝宝睡觉“花式打滚”( 二 ) 睡眠对孩子的生长发育起着关键作用

在睡前半小时至一个小时的时间段，不要和宝宝玩过于激烈的游戏，减少体能消耗，睡前洗个澡舒缓神经，能有效减少宝宝夜间躁动。

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2.被子太厚太热
许多妈妈生怕孩子冷，因此给孩子盖上厚厚的被子，觉得沉一些的被子能“压住”孩子。
实际上太厚太热的被子除了让孩子感到热而踢被子，也容易因重量压迫造成呼吸困难，在睡梦中容易做噩梦。
3.有尿意
孩子的神经系统还未发育完全，因此对自身的感知还不灵敏，在睡梦中如果尿急，通常不能及时醒来，反而影响睡眠质量。

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在孩子睡前1~2小时尽量不要给他喝水，并在临睡前提醒孩子解决排泄问题。
糖果妈妈叮嘱：在宝宝会翻身以后，如果不使用婴儿床，尽量使用围栏，以免宝宝翻下床。
【糖果妈妈|能做出同款睡姿算我输，解决仨问题睡更香，宝宝睡觉“花式打滚”】我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。