【红太阳健康科普|斑秃是怎么回事儿？除了用药，这几个方面别忘记】

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4、最后就是建议大家 ， 避免烫染头发 。 平常注意休息 ， 保证充足的睡眠 ， 劳逸结合 ， 生活有规律 ， 注意加强锻炼 ， 提高机体抵抗力 。 保持心情愉快、精神放松 ， 多听一些优雅、轻松的音乐 。
注意头发及头皮的清洁卫生 ， 避免烫染头发 ， 洗发水忌用含强碱性洗发剂 ， 因强碱物质对毛囊有极大的损害作用 ， 可加速毛囊的收缩 。

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