长时间做伏案工作 ， 或者剧烈运动时 ， 一旦觉得自己很不舒服 ， 就可以停下来测一下血氧饱和度 ， 及时掌握身体的状态 。
睡眠质量监控
前段时间我因为睡不好整个人都有些暴躁 ， 这些年来也一直有断断续续受到失眠的困扰 ， 睡觉真的对状态影响太大了呜呜~最近在看一本《睡眠革命》 ， 里面不少观念都还挺颠覆认知的：睡觉正成为一种能力 ， 很多人其实并不会 。
ZeppE可以详细地记录睡眠情况 ， 这点特别吸引我 。
它不仅能在晚上睡觉的时候测量REM（快速眼动）、深睡、浅睡时间 ， 结合手机里的ZeppAPP还能告诉我们睡眠呼吸质量 ， 检测打鼾和说梦话的情况 。 上班时间20分钟以上的午休小睡也能记录下来 。
只有更科学地了解自己的睡眠 ， 才能想出更有针对性的解决办法 。 ▼

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PAI活力指数
这个指标是不是有点陌生？
关于健康的数据实在是很复杂 ， 现在有一个更直观的数值PAI可以参考 。 它把心率、日常活动强度、个人生理数据等做一个综合评估 ， 转换成一个分数——PAI活力指数 ， 7天内完成100分是最好的 。
一开始以为这个目标很难 ， 助理小妞meow戴着它跳了一小时尊巴 ， 就得到了50多分 ， 很有成就感！想保持最佳活力 ， 关注这一项数据就心里有数啦～▼

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另外它还有很多监测运动数据的功能 。 作为一个健康管家 ， 它内置了11种运动模式的数据分析 。 ▼

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每次运动之前打开对应的模式 ， 它就可以记录速度、心率变化 ， 帮你做好分析 。 ▼

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这是打开游泳模式之后的界面 ， 它可以做到50米防水 。 ▼

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其他便利功能也很丰富：
可以绑定公交地铁卡（支持313个城市）、门禁卡（具体看门禁卡类型） ， 一块表最多可以绑定5张卡 。 进门出门、上车下车 ， 只要抬一下手腕就可以 ， 还支持支付宝离线支付 。 忘带卡、没有网络这些都不是问题 ， 再也不用慌乱地找来找去~▼

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久坐提醒对上班族来说也非常有必要 。 它会震动提醒你起来走一走、喝点水 ， 而且可以避开午休时间 。
微信和短信提醒功能（很多APP的消息都可以提醒）我也很喜欢 ， 上班的时候我喜欢保持静音不打扰别人 ， 但常常因此错过电话和消息 ， 手表是震动提醒 ， 只有自己能感觉到 。 ▼

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另外还有手电筒、剧院模式、找手机、闹钟等等 ， 最长可以续航15天 ， 是不是很给力！
除了我戴的这款圆表盘 ， 同款的方表盘也很好看 ， 更加中性风 ， 商务、运动、休闲场合皆可 。 ▼

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【黎贝卡的异想世界|却看起来很高级？，为啥有的人穿得很简单】

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