萝小叔|不仅会影响胎儿健康,还会影响智商,孕妈要调整,孕期4个坏习惯

本文由萝爸原创分享 , 欢迎关注、留言 , 本期萝爸分享的内容是:孕期4个坏习惯 , 不仅会影响胎儿健康 , 还会影响智商 , 孕妈要调整!
怀孕 , 对于家庭与个人来说 , 都是极其重要的一件人生大事 , 而且怀孕生子是一件相当累人的事情 , 不仅身体劳累 , 为了宝宝能够健康成长 , 花费的心思也是极多的 。 比如 , 吃什么孩子能长得高 , 吃什么孩子能发育得好等 , 还有一个重要的事情 , 那就是如何能够生出一个聪慧的小宝宝 。 不过 , 想要做到这点可不容易 , 除了先天的遗传因素 , 孕妈在孕期的生活习惯也会对孩子的智力产生影响 , 而现代人往往认为很平常的生活习惯 , 其实对于胎儿来说 , 可能会严重影响智力发育的 。 下面我就来给大家细数几项会影响胎儿智力的不良生活习惯 。
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所以今天萝爸就和大家聊聊关于孕期4个坏习惯 , 不仅会影响胎儿健康 , 还会影响胎儿智商 , 为了宝宝健康 , 孕妈要调整
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一、生活习惯不规律
现代人压力大 , 很少有人能够保证充足的睡眠 , 甚至为了按时完成任务 , 只能靠摄入咖啡来强打精神 , 而这些因素会严重破坏孩子的身体发育 , 会造成胎儿过早出生等情况 。 而吸烟也是现代人缓解压力的一大法宝 , 但是烟对身体健康来说有百害而无一利 , 特别是对孕妇来说 , 有害物质会通过血液等传递给腹中的胎儿 , 从而对胎儿产生不良影响 。 有一位朋友怀孕前期没有多加重视 , 日常生活还是像以前一样 , 每天熬夜追剧 , 要不就是加班到后半夜 , 结果在孕检的时候发现胎儿有问题 , 医生说和熬夜有关 , 吓得她从此戒掉了熬夜的坏毛病 。
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二、饮食不合理
这里的好 , 不单单指食物的营养高 , 还指食物搭配是否合理 , 以及是否能够一日三餐按时吃饭 。 很多年轻人都习惯饿了再吃 , 或者是忙起来顾不上吃饭 。 还有的人就喜欢吃些快餐或者垃圾食品 , 我们都知道 , 往往垃圾食品的味道更合我们的口味 , 但是孕期不同往时 , 要为了孩子吃得更健康才对 。
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三、爱发脾气
很多怀过孩子的妈妈都有体会 , 孕期的脾气可谓是说来就来 , 一件极小的事都会让自己火冒三丈 。 其实 , 这是因为怀孕后身体的激素水平发生改变 , 影响到我们的情绪调控 。 因此 , 孕妈要积极调节自己的情绪 , 因为胎儿也是能够感知到母体的情绪变化的 。 当然 , 宝爸们也应该多体谅自己的老婆 , 多些关心与理解 , 帮助妈妈度过这一难熬的阶段 。
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四、缺乏锻炼
怀孕后人会变得疲懒 , 而且为了避免滑胎等情况 , 大多数孕妇都会选择少活动 , 保持在相对静止的生活状态中 。 如此一来 , 营养不能少 , 但是没有地方消耗 , 就会造成体重过大 , 以及妊娠综合征等 , 胎儿也会更大 , 造成不易生产 。 正确的做法应该是每天保证一定的活动量 , 消耗多余的热量 , 同时也利于顺产 , 当然也不能无节制地进食 。
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萝爸有话说
除了避免上述的几种错误示范 , 宝妈可以在日常生活中多摄入鸡蛋、坚果以及鱼类 , 特别是深海鱼 。 鸡蛋富含丰富的蛋白质 , 是非常不错的补脑食品 , 每天一个就可以满足身体的需求 。 坚果富含多种微量元素 , 可以给胎儿补脑 。 鱼类独有的DHA更是对胎儿的大脑发育极为有利 , 可以经常食用 。