在日常的生活中 ， 要让孩子情绪是可以用行为和表情表达出来的 ， 家长平时可以观察孩子的情绪和行为 ， 当出现负面情绪时 ， 我们要及时的引导 。
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建立明确的规矩
我们教育孩子的过程中 ， 一定要学会给孩子立规矩 ， 如果你一味的顺从孩子 ， 他们就会不断的挑战你的底线 ， 导致犯了错误还不知道悔改 。
【李玫瑾：孩子若有这4个行为别惯着，该打就要打！长大再改就难了】所以 ， 早早的给孩子立下规矩 ， 比如吃饭的时候不能看电视 ， 玩玩具的时候不能吃零食等等 ， 学会拒绝孩子 ， 他们才能够适应规则 。
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