|夏季结石高发泌尿外科专家来教你如何预防

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【|夏季结石高发泌尿外科专家来教你如何预防】
医院结石患者增多。
红网时刻8月26日讯（通讯员王昕瑜）近日，在长沙望城恒康医院外一科，结石患者入院人数激增，天气炎热的夏季是泌尿系结石的高发期，较高的气温会使人体排汗量增加，身体的水分易蒸发，如不及时补充水分，会造成尿液浓缩，尿液中的晶体沉淀、聚集，易形成结石。
来自望城区的刘阿姨，就患上了左肾结石，刘阿姨平时喜欢打麻将娱乐，牌桌上一坐就是一下午，常常是大半天不喝水，有憋尿的习惯，前几天，因突发左侧腰腹部胀痛难忍，遂来到望城恒康医院就诊。
望城恒康医院外一科主任戴交帅提醒居民，结石多发于喝水少、长期久坐、运动少或者在高温下工作的人群，而不良的饮食习惯也是发生结石的重要因素，在平时的生活中要注意以下几方面，有效预防结石的发生。
1、多喝水、不憋尿。每天应至少喝2000毫升水，不能用碳酸饮料替代开水喝，不能等感到口渴了才喝水，喝水的方式最好是少量多饮，在高温下作业的人更要相应地增加喝水量.
2、少吃肉，忌油腻，高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，以及各种肉汤、猪肉、牛肉等，均含有较多的嘌呤成分，进入体内后最终代谢为尿酸，可促使尿中草酸盐形成尿结石。
3、现在很多人都喜欢熬夜，吃过夜宵后马上就睡觉，餐后产生的尿液会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外，增加了尿路中尿液的钙含量，容易形成尿结石。
4、少吃甜食，糖分会使尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。
5、做结石成分分析，指导预防。如果得过尿路结石，建议把排出的结石做成份分析，制定有效的预防措施。
6、每年应至少做一次泌尿系统的B超检查，结石病重在预防，若发现有结石发作的“症状” ，也不要过于担心，做到早发现，早诊断，早治疗。

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