浩一妈妈|又担心宝宝营养不够，几招教你缓解孕吐，孕吐严重到吃不下饭孕吐是真的十分难受的体验

孕吐是真的十分难受的体验，没经历的过的人根本无法理解那种闻到点味道，胃里就会有“翻江倒海”的感觉。
这个反应大概从怀孕三十五天到九十天左右都有可能会发生，许多孕妈还表示会感觉饿，但是其实这并不是饥饿感。当孕妈饥饿的时候呢，孕吐就会更加的明显。
虽然真的让孕妈很难受，但这确实是一种很常见的现象，其实这就是我们所说的早孕反应。
孕反严重，妈妈从早吐到晚担心宝宝营养不够，孕早期孕吐如何缓解
有些孕妈为了避免孕吐，就不吃东西，但是这种行为是不对的，首先来说孕妈怀孕的时候需要很多的营养，进而让宝宝们能够在妈妈的肚子里慢慢成长。如果缺少营养的话，宝宝很可能发育不良。其次，孕妈不吃东西反而更会引起孕吐。
郑雪清怀孕15周，早孕反应来的特别凶猛，吃东西吧，特别恶心，没一会就吐了，不吃吧，她又害怕宝宝没营养，长不好，每天总有那么几次，我看着她硬往嘴里塞补品，看着特别心疼。

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【浩一妈妈|又担心宝宝营养不够，几招教你缓解孕吐，孕吐严重到吃不下饭】研究有现实，孕吐中的妈妈，有1%的孕吐者会演变为妊娠剧吐。
孕吐严重，妈妈怎么办能缓解？
掌握一些小技巧，可以让孕妈们舒缓一下孕吐带来的不适感。
1）少食多餐
均衡营养的物质对孕妈是很重要的。
第一，孕妈不能因为着急地补充营养而吃很多很多，这是不可学习的，因为这样会增加孕吐的程度，而且不利于消化。
第二，孕妈不能吃太少，这样不能获得足够的能量和营养。所以最科学的做法其实是少食多餐，只要是对宝宝有利的食物，可以想吃点什么就吃点什么

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2）对刺激味道远一点
孕妈对气味是非常敏感的，当她们闻到一些油烟味，汽油味，香水味等等有刺激性的味道，会加重孕吐。
所以这时候，家里人应该主动承担做饭等的家务活，让孕妈保证能在空气较为清新的地方休息。孕妈也要避免去一些人流量大的地方，不要靠近加油站这类的地方。

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3）学会有技巧地吃东西
孕妈在怀孕期间口味会有一些变化，有些孕妈很喜欢吃酸酸的东西，比如柠檬汁，酸黄瓜等等。
有些孕妈则是喜欢吃些辣的，比如川菜系列。这些都是孕妈们自己想吃的东西，所以可以在一定程度上减少孕吐的发生。如果孕妈有这方面的需要，就尽量买来满足她们。

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吐得厉害，生活中要注意些什么？
由于孕妈在孕吐的时候非常难受，胃里会觉得很烧，再严重一些会觉得心口痛。所以，孕妈在生活中也有一些需要注意的事项。
1）及时补充水分
由于孕吐过于频繁，可能会导致孕妈们发生脱水的情况。因此，孕妈们如果孕吐太过严重，一定要及时补充水分。当然，也可以喝一点柠檬水，牛奶之类的开开胃口，只要达到能够补充身体中流失的水分即可。

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2）每天按时吃主食
对于孕妈来说，每天吃主食是很重要的。因为米饭面条等主食可以帮助孕妈补充碳水化合物，避免出现胎儿酮症酸中毒。这是一件非常值得妈妈们去注意的一件事情。
3）谨慎的服用药物