4、饮食
【小T说孕事儿|床上黑色私人物品惹人注意，当妈后都懂，赵丽颖卧室被曝光】产后妈妈除了做一些产后运动外 ， 还需要一些饮食的配合 。 在日常饮食中 ， 妈妈一定要注意食材的合理搭配 ， 营养摄取要均衡 ， 尤其是一些优质蛋白、钙、维生素D的摄入 。

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