光明网|三伏今天结束，天气走向看这里就要出伏了凉快的日子在招手啦今年的“

就要出伏了
凉快的日子在招手啦
今年的“加长版”三伏天
从7月16日开始
到8月24日结束
这意味着
过完今天
三伏天终于走到了尽头
天气会怎么演变
一起来看
武汉市三天预报
今天
白天：晴天转多云
午后局部有阵雨或雷阵雨
晚上：多云有阵雨或雷阵雨
最高气温：35℃
最低气温：26℃
湿度：55-95％
偏南风转偏北风2到3级
中心城区36℃-27℃
明天
阵雨或雷阵雨转多云
最高气温：32℃
最低气温：24℃
湿度：55-95％
【光明网|三伏今天结束，天气走向看这里】风：偏北风2到3级
中心城区33℃-25℃
后天
多云到晴天
最高气温：33℃
最低气温：23℃
湿度：50-90％
偏北风2到3级
中心城区34℃-24℃
就要正式出伏
苦夏随着伏天一起结束
降水和降温
也都已经在上路啦！
明天鄂西南和江汉平原一带
有小到中雨
局部大雨/暴雨出现需要加强防范
出伏“四防”
一防感冒
勤增减衣物
闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，朋友们要多调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。因为这些疾病很大程度上与贪凉有关，所以，要记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉。
二防肺燥
饮食润一点
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
三防秋乏
晚上睡早点
出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏” 。专家建议要减缓“秋乏” ，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
四防霉菌
通风勤一点
出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。
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