瑜珈|大妈集体翻白眼吐舌大叫画面好笑又诡异瑜珈

面对繁忙的工作和生活带来的压力，许多女性都会选择做瑜珈来缓解，健康瘦身之余还能维持心灵平静。

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最近一段瑜珈视频就在网络上引起热议。视频中，不论老师还是学生，瑜珈教室内所有人的眼睛都往上翻，舌头吐出，身体往前倾，一边发出“啊”的声音，画面虽好笑，但也有些诡异。
这段由韩国网友金海硕（音译）最近分享在脸书的视频获得超过11万人次分享。不少网友都直呼“半夜看到都起鸡皮疙瘩”、“好像邪教仪式”、“大型中邪现场”、“恐怖片里面的场景”、“脸为什么都要那么狰狞” 。

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【瑜珈|大妈集体翻白眼吐舌大叫画面好笑又诡异】不过，这个看似奇怪又有一点可怕的动作，其实是瑜珈体式中的“狮子式” 。
据了解，进行“狮子式”时，首先跪在瑜珈垫上，将双臂伸直，吸一口气后将肩膀抬高，然后大声发出“啊”的声音，把嘴巴张大，舌头往下巴处伸长，眼睛尽量张大向上看，掌心下压，手指张开，就这样循环3次。

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据悉， “狮子式”能够促进喉咙、脸部血液循环，达到美颜效果，这样前倾的动作也能调整背脊角度，还能通过喊叫消除负面情绪，释放情感压力。
也有许多网友看完视频后纷纷留言表示， “好酷的动作，下次在家也来试试看”、“怎么我的瑜珈课都没学到，想试。 ”

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