癌症肿瘤|一旦身体发生3种改变，要高度怀疑是不是胰腺癌！赶紧去看医生( 二 ) |肿瘤|

三是糖尿病。临床研究发现，糖尿病既可能是胰腺癌的早期临床表现，也可能是胰腺癌的一个病因。研究显示，糖尿病患者的病程超过4年的，患胰腺癌的风险会增加50% 。
四是慢性胰腺炎。胰腺癌和慢性胰腺炎两者经常并存，因为它们具有共同的危险因素。研究发现慢性胰腺炎发展成胰腺癌的相对危险度是16.5 。所以有慢性胰腺炎症状的患者，必须得提高警惕了。
五是遗传因素。 5%到10%的胰腺癌都有家族史。研究显示，一级亲属有胰腺癌家族史的人群，胰腺癌的发病风险会增加2.5到5.3倍。
如果家里曾有过两名患者，风险会增加到6.3倍，如果是有3个，风险便会增加到32倍！

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六是40岁到60岁之间的中年男性。虽然胰腺癌是老年癌，但近些年却逐渐出现了年轻化的趋势，统计显示， 60岁以下的发病率在明显升高。
目前我国有将近三分之一的胰腺癌患者都发生在了60岁以下。所以，针对这些高发群体，在日常生活中一定要做好预防。
胰腺癌死亡率高，重在预防
首先就是要饮食合理健康，避免肥胖和糖尿病的发生。现代人吃的太好，动辄都是高脂肪、高油和高糖的食物，那么在日常生活中，一定要控制好血糖，同时也要注意体重不要超标。
这就需要控制脂肪、糖和油的过度摄入，合理的膳食，才是保持体重和健康的关键。其次要坚持运动，长期的运动不但可以将体重维持在合理的水平，同样对于降低胰腺癌的患病风险，也有直接的促进作用。

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最后，健康的生活还在于避免抽烟酗酒。同时一些高危群体，也要定期进行身体体检，要时刻关注血糖和肿瘤标记物的检测。
总之，健康的生活习惯，健康的意识，才是预防的根本。 #真相来了##39健康超能团##癌症的真相#
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参考资料
[1]《了解“胰腺癌” ，掌握“胰腺生机”》上海卫健委.2020.6.9
[2]《肠癌和胰腺癌发病率都增加了10%以上》中国疾病预防控制中心.2019.10.28
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