立秋养生季，红星美羚羊奶粉营养美味去秋燥

一叶梧桐一报秋,稻花田里说丰收。夏天的脚步已经远去，秋天的步伐接踵而至,暑去凉来,标志着孟秋时节正式开始,送夏迎秋,红星美羚为大家准备了入秋暖心小贴士,你准备好了嘛?

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立秋物候
古人言,立秋有三候,“一候凉风至、二候白露降,三候寒蝉鸣。 ”
凉风至:此时的风已不同于暑天中那般盛气逼人,热气蛰伏,凉意日增。
白露降:清晨的大地和植物上也会常常有晶莹的露珠产生。
寒蝉鸣:秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫,宣告着秋天的到来。
立秋习俗
贴秋膘:“立秋”这一天民间素有“贴秋膘”一说,由于伏天人们胃口普遍较差,食欲不振,不少人会瘦一些,在立秋这一天要吃点有营养的补偿夏天的损失,因此有了“贴秋膘”的习俗。
啃秋:也称“咬秋”,在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃,寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。立秋当日买个西瓜回家,全家围着啃,就是啃秋了。
喝秋水:由于夏季流汗较多,人们会在立秋这一天全家人喝一杯立秋水,寓意消积暑,免秋来腹泻、闹肚子。

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立秋养生
【立秋养生季，红星美羚羊奶粉营养美味去秋燥】立秋之后,暑去凉来,但炎夏酷热仍未消,天气逐渐转向干热,早晚凉爽,白天闷热。此时,人易倦怠、乏力,清热消暑要继续,还是要多喝水、淡茶、菜汤等,以清热祛暑。饮食应以滋阴润肺为主,羊奶是一种既有滋补功效又能润肺降燥的食物,很适合秋季调养身体。
夏天炎热,不少人有厌食的症状,过完整个夏天,营养摄入明显不足,免疫力也随之下降,所以应该在秋天把这些缺失的营养慢慢补回来!红星美羚羊奶粉以100%纯鲜羊乳为原料,在生产加工过程中坚持使用巴氏杀菌和低温“锁活”工艺,最大限度保留了羊奶中的天然活性营养因子,立秋“贴秋膘”,喝红星美羚羊奶粉补充营养不贴膘!
红星美羚提醒您,立秋悄然到,早晚加衣裳,莫忘记防暑,多喝羊奶补充营养!
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