健身斗士|是在作死~，这不是在健身
在这个全民健身的时代 ， 越来越多的人涌入了健身房 。 走在路上 ， 迎面走过来的10个人中可能就有9个办了健身卡 。
大家越来越重视自己的健康和身材 ， 这本是一件好事 。
但无奈进入健身房 ， 就会发现 ， emmmm....情况好像有点一言难尽！
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有办卡就是为了洗澡的 ， 刷牙搓澡两不误；
有占着器械玩手机的 ， 纵然你等的要吐血 ， 没关系 ， 手机还是要慢慢刷的；
有举个铁喊的全健身房都听见的；
有专门聚众聊天的 ， 昨天我刚盘了一块地...
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专门为了锻炼进健身房的 ， 好像就没有那么多了 。
而且在为数不多的想要健身的人中 ， 还有一股“清流” 。
时不时的上演“玩命时刻” ， 简直就是步步惊魂 ， 在下实在是佩服 ， 高手 ， 这是高手 。
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这位大哥用尽了洪荒之力
这一气呵成的动作
请问练完你的胳膊还在吗
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您老的腰现在还ok吗
看样子在小区锻炼区的时候
也是一代王者
当过王的人绝不认输
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为了增强出汗的效果
小伙用保鲜膜包住脑袋
（这保鲜膜裹的 ， 就很有技巧）
在28度的室内穿起了羽绒服
大佬大佬
请受小弟一拜
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这这这
这个组合是认真的吗
莫非互补才是王道
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这是不成功便心碎？
虽然戳心 ， 但是看的肝疼
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这大爷怕不是来健身房练劈叉的
就很有武林高手的感觉啊
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这位姑娘火力全开
轻盈地穿梭在高速转动的跑步机上
好担心她会一失足成千古恨
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姑娘 ， 这不是健身 ， 是在玩命啊
这大爷怕是要练就绝世铁头功
听 ， 这是器械发颤的声音
器械要是有腿
估计早已冲到健身房外了
这谁顶得住
果然没有最强只有更强
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小编理解大家想要变好的心情 ， 但是路也要走对啊 ， 一旦走偏走反 ， 这真是太可怕了 ， 咱得对自己的身体负责啊 。
说真的 ， 像这种花哨伤身的“健身动作” ， 小编劝您还是早些放弃吧 。 一个不小心 ， 怕是要把自己搞进医院了 。
原本约着一起去健身 ， 没想到你却偷偷进了医院 。
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刚踏进的健身房的胖友们 ， 小编建议大家还是找一个靠谱的私教吧 。 一个好的私教 ， 不仅能带你入门 ， 让你树立正确的健身观念 ， 还能让你事半功倍！
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下面小编给健身新手一些忠告哦 ， 希望可以帮助到一些伙伴 。
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#不要盲目跟风#
网络上的教程不能照搬 ， 每个人的身体结构和健康状况有细微差异 ， 网上流传的各种所谓教程都是针对正常解剖位和健康人群设计的 ， 别人适合的 ， 你不一定也适合 。