会加重糖尿病患者内热病情 。
荔枝中葡萄糖含量高达66% 。

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葡萄
含有很多糖分 ， 且主要是葡萄糖
极易为人体直接吸收

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甘蔗
含有大量的糖分

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柿子
含糖量较高 ， 包括葡萄糖、蔗糖、果糖等

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榴莲
热量及糖分极高 ， 500克就含有500千卡的热量

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金橘
含糖量高 ， 食用后升糖指数较高 。

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香蕉
高热量水果 ， 每100克果肉的热量达91千卡
同时 ， 香蕉含糖量高
可以吃的适量吃 ， 不能吃的就不碰 ， 有没有发现其实糖友能吃水果还是特别多的！
【医学知识科普|糖尿病宜忌食水果一览表：啥水果能吃？一次吃多少？全写清楚了】赶紧给糖友们发去此文吧~~快乐过夏天吧！

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