因为睡眠周期的关系，经过浅睡眠到深睡眠再到浅睡眠这是一个周期，大概为90分钟。有些人刚好经过浅睡眠的眼动周期的做梦阶段，睡眠质量又不好，然后就很有规律地醒来了。
■网友的回复
肺中有痰或者肺气虚
■网友的回复
我也是四点醒来……然后还能睡着。主要是睡的太早（10点），如果睡的晚一点就不会。
■网友的回复
尿憋的
■网友的回复
是尿憋醒的嘛？

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