秦怡|揭秘至今已98岁秦怡的保养之道，她一天是怎么过的，老还这么美( 二 ) 银行

1982年，秦怡出演了电影《张衡》《倔强的女人》和电视连续剧《上海屋檐下》。因为表演出色，凭借《上海屋檐下》，她还获得了首届中国金鹰奖优秀女演员奖。

儿子生病，再一次遭受磨难

这时候的秦怡虽然已经步入了中年，但是她气质如兰，事业如日中天。困难总是伴随着人的一生。
儿子生病了，得了精神分裂症。她下定决心要将儿子的病治好。但是精神分裂症治又何尝容易？总是反反复复的犯病。
秦怡在演出的时候也带上她的儿子，让儿子感受到人世间的美好和深深的母爱。经过多年的治疗和陪伴，儿子的病情有所好转，重新像正常人一样了。

年近花甲，独特的保养之道

进入花甲之年的秦怡，尽管遭受了很多的磨难。但依然都没有放弃前进的步伐。
岁月在她的脸上没有留下痕迹，虽然人衰老了，但是面色依然红润，深思敏捷。
98岁的她有自己独特的保养办法，不是依靠化妆品，也不是去整容。这几种方法值得我们去学习，可以永葆青春。
保持乐观的精神是最重要的。
秦怡曾经说过，你的年龄分为四种：第一种是自然年龄，就是我们出生时的年龄。第二种是生理年龄，我们自然成长的年龄。第三种和第四种是心理年龄和社会年龄。
人的精神状态，体型是可以保养的。人可以拖拖拉拉的过一辈子，也可以利利落落的保持一辈子。
如果不注意自己的体型，任由其发展。那么年龄大了之后，人逐渐衰老，整个人就会显得特别松垮，再加上不合适的衣服，就会变得越来越苍老。
青春活力需要一个人刻意的去保持，还不是任其发展。
这一生不可能都是一帆风顺的，遇到挫折就需要去积极的做心理调节。
秦怡说心理调节也是一种非常好的保养方式。
她这一生光是生大病就有4次，开过七次刀，脂肪瘤、甲状腺瘤都找上了她，后期还摘除了胆囊，又得了肠癌。
如果没有心理调节，那么人的状态就会变得非常消极。学会心理调节，在面对日常生活和工作的时候就不会让自己产生特别大的压力。可以说，心理调节是一种必需。
现代人的压力越来越大，很多成年人的压力都是无形的。说不定哪一天会压在一根稻草下。
心理问题层出不穷，心情抑郁，那么就特别浮躁，有些人更是心胸狭隘，神经衰弱，充满了挫折感……一系列的心理问题需要我们从平时就去关注，去调节心理，拯救自己。
秦怡就是利用自己乐观和心理调节，成为了“抗癌明星” 。
养成良好的卫生习惯也是一种保养的方式之一。
很多人之所以衰老速度加快，就是没有好的卫生习惯。比如饭前便后不洗手，没有认真仔细的刷牙，没有好好的关注自己的身体。
秦怡虽然年龄大了，她在这方面给我们做出了好榜样。
秦怡是怎么度过每一天的呢？从春天到秋天，秦怡每天都是用冷水在洗澡。
坚持冷水洗澡的人其实也有很多。他们都有一个共同的特点，就是神采奕奕。用冷水洗浴可以促进毛孔的收缩，促进血液循环。
血液循环后，皮肤才会变得有弹性。长此以往，坚持下去，皮肤会越来越好。
谈保养就离不开坚持锻炼。每天，秦怡在坚持锻炼，尽管她年龄大了，但是她坚持每天散步与快走。
如果是出去办事，她以步行优先。只要距离不是特别远，她就走路过去。每一天都要走路1万多步。
因为她拍过电影《女篮五号》。在拍电影的过程中，她又坚持了打篮球这个好习惯。打篮球消耗的体力是很大的，秦怡特别喜欢用这种方式去锻炼。 98岁的秦怡虽然再不能像以往一样去打篮球。