海产品和水产品导致孩子过敏也是比较常见的 ， 小编经常看见有些孩子因为吃了海鲜而过敏 ， 鱼虾蟹贝等各种水产品都是容易导致孩子过敏的食品 ， 尤其是一些不新鲜的海鲜、水产品等 ， 引发过敏的概率更大 。

文章图片
四、黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等
很多豆类都是导致孩子过敏的原因 ， 黄豆是最容易引起孩子过敏的食物 ， 还有绿豆、红豆、青豆等各种豆类以及豆制品都容易导致宝宝过敏 。
哪些饮食有助于孩子抗过敏 ， 帮助孩子健康成长？
洋葱——
洋葱充满了槲皮素 ， 一种生物类黄酮 ， 它可以抑制人体中的过敏反应 。 如果你的孩子很容易发生过敏反应 ， 可以让他多吃点洋葱 。

文章图片
洋葱不但能有效抗氧化 ， 也是抗发炎、抗菌、抗病毒的圣品 。
洋葱中槲黄素含量颇丰 。 当营养学家选择以天然方法治疗过敏时 ， 也常会使用獬黄素 。 槲黄素会阻隔部分的气管发炎反应 ， 对纾缓气喘与花粉症有所帮助 。
苏子油——
苏子油色泽淡黄 ， 油脂澄清 ， 气味清香 ， α-亚麻酸的含量最高 ， 为66.7%左右 ， 苏子油对过敏性反应及炎症有抑制效果 ， 饮食中增加亚麻酸的摄入量 ， 有利于减轻过敏反应和炎症的症状及其危害性 。

文章图片
给孩子食用苏子油的好处还不仅仅是抗过敏 ， 对孩子的智力和视力发育也很有帮助 。 因为α-亚麻酸是神经细胞合成的基础原料之一 ， 是决定人类智慧发育的关键性营养素 ， 被称为“脑黄金原料” ， 正确补充α-亚麻酸 ， 可使婴幼儿智商提高20%-30% 。
因为α-亚麻酸的含量高 ， 所以食用苏子油时应尽量高温烹煮以免其氧化 ， 可直接滴在粥、汤等食物中食用 。
花椰菜——

文章图片
花椰菜含有槲皮素 。 花椰菜芽苗含有丰富的莱菔硫烷 ， 这是一种强效的抗炎化合物 。 富含莱菔硫烷的花椰菜芽苗在刺激抗氧化反应方面具有明显的生物效应 。
试验剂量的花椰菜芽苗能够造成谷胱甘肽巯基转移酶的数量增倍 ， 这种酶在人体中起到了抗氧化剂的作用 。
这就起到了至关重要的作用 ， 因为呼吸道炎症会引起哮喘、过敏和慢性阻塞性肺病 。
胡萝卜——

文章图片
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。
对于宝宝而言 ， 吃胡萝卜是有好处的 。 但是其吃法和时间都是有讲究的 ， 不能跟成年人一样想吃就能吃 。 一般而言 ， 宝宝在半岁以后在喂食辅食是最好的 。
也就是说 ， 这个时候可以喂食宝宝胡萝卜了 。 在喂食胡萝卜的量上 ， 首次喂养一定要少量 。
建议妈妈们可以喂食宝宝胡萝卜泥 ， 这是喂食宝宝最好的方式 。
注：所有图片均来自于网络 ， 如有侵权可联系删除 。

• 健康生活小达人|胃部出现肿瘤，告诫家长：5种零食少给孩子吃，7岁小男孩
• 福林妈咪|回家浑身长红斑，你还敢带娃去吗？，1岁女宝海洋球乐园玩耍
• 翰林的小院子|软糯爽口，健骨强身长高长智力，还能增强体质，孩子多吃的营养菜
• 健康生活小达人|昏睡不醒，医生告知原因，母亲捂脸痛哭：都怪我，3岁小孩