数胎动时孕妈保持半靠着斜卧的姿势 ， 不建议平躺 。 每个宝宝活跃的时间不同 ， 白天还是晚上都可以 。
胎动次数每2个小时不少于6次 ， 如果胎动出现异常的情况 ， 孕妈可以到医院通过仪器再检查 ， 比如B超检查或者胎心监护 。 大部分情况下都是放心的结果 ， 所以孕妈也不要太担心 。
需要注意的是有10%的孕妈会感觉不到胎动 ， 因为肚子脂肪比较厚或者胎儿胎动力度比较小 。 如果是高龄产妇或者有过缺氧窒息历史的孕妈需要格外关注胎动情况 。

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【写在最后】
【孕育岛|孕妈妈记得数胎动，不可大意，这个孕周宝宝最容易“氧气不足”】孕妈学会数胎动可以确保孕晚期胎儿的安全 ， 但是也不需要给自己太大的压力每天一动不动的数胎动 。 大部分情况下胎动都是比较有规律的 ， 不需要格外监控也能察觉 。

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