|欧阳娜娜的减肥秘诀，不仅效果好，还省钱，适合“贫民窟女孩儿”
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最近正在热播的《向往的生活》大家看了吗？自从看了最新一期的节目 ， 每一天都是磕“娜枫cp“上头的一天 。
在向往的生活中 ， 欧阳娜娜和张子枫秀了一整期的恩爱 ， 走到哪里都手牵手 ， 一起窝在小吊床上午睡 ， 一起骑着小电驴在田间地头兜风 ， 同样可爱、青春、活力 ， 引得无数80后、80后“老阿姨”感叹：年轻真好啊~
这些年开始 ， 欧阳娜娜真的越来越好看了 ， 以前有点婴儿肥的小脸 ， 也开始变得精致了起来 ， 有了一些“性感”的味道 ， 相比于早期的时候 ， 应该是瘦了很多~
所以 ， 也就有很多小伙伴想要知道 ， 欧阳娜娜是怎么瘦下来了 ， 有没有什么秘诀 ， 小编在翻遍了欧阳娜娜减肥瘦身的秘诀之后 ， 找到了3种最靠谱、最有效的减肥秘诀 ， 大家千万不要错过！
1、自己做饭是对减肥最大的尊重
以前的时候 ， 一直以为欧阳娜娜是不食人间烟火的小仙女 ， 后来才知道 ， 原来欧阳娜娜还有一手出色的厨艺！
相比于吃外卖或者吃饭店 ， 自己做饭更容易控制总量、挑选食材、避免高油高盐高糖的烹饪方式 ， 更利于减肥 ， 所以才有人说：自己做饭是对减肥最大的尊重 。
2、用健康的零食替换不健康的零食
很多人都知道 ， 欧阳娜娜曾经有一段时间胖起来过 ， 胖起来的最主要原因就是吃了太多的零食 。
零食体积小、热量高、饱腹感差 ， 是最容易引起发胖的 ， 但是减肥中也不用完全拒绝零食 ， 只要选择一些更健康的零食就可以了 ， 这类零食有水果、坚果、全麦制品、海苔、无糖酸奶等等 。
3、用花椰菜冒充米饭
之前欧阳娜娜减肥的时候 ， 曾经分享过一种减肥的秘诀 ， 用花椰菜来代替米饭 。
具体做法：把花椰菜切碎 ， 然后和米饭混合一起蒸煮 ， 白色的花椰菜和米饭混合 ， 无论口感还是味道上都像极了米饭 ， 既能缓解食欲 ， 又不至于热量摄入超标 。
这个方法 ， 很多网友尝试过 ， 效果非常不错 ， 很多人普遍一个月下来瘦了4-5斤！
【|欧阳娜娜的减肥秘诀，不仅效果好，还省钱，适合“贫民窟女孩儿”】这样的3个减肥方法 ， 除了减肥效果好 ， 还能帮助省钱 ， 特别适合“贫民窟女孩” 。