消化疾病|一天大便次数超过3次以上？与这4种原因有关，都不能掉以轻心 |腹泻|消化不良|

随着人们对日常养生越来越重视，还有的人把重心转移到排便上，认为每天都应该排宿便，身体里的毒素才能够完全清除。由原先的一次，更奢望多次，甚至是每天超过3次以上，都以为是正常现象。

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如果你是这种情况，别再误解了，每天排便次数过多，还可能和你进食的食物，以及肠胃状况有关，特别要注意以下这几种原因，都不能掉以轻心。
急性腹泻，大便次数异常：
【消化疾病|一天大便次数超过3次以上？与这4种原因有关，都不能掉以轻心】通常情况下，人每天排便次数在1~2次，偶尔会因为进食某种食物，从而出现短暂腹泻，多数现象都会在排便完后，腹泻有所好转。一到秋天，很多人喜欢在外吃海鲜、喝啤酒。
如果你刚吃完没多久，就想要去厕所腹泻、呕吐，就可能是细菌、病毒所感染的后果。当天腹泻次数大于3次，要注意秋季腹泻，属于急性腹泻情况。

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胃炎，大便次数异常：
胃炎是常见的肠胃疾病之一，有这种情况的人一定要注意萎缩性胃炎。在临床上，胃炎会出现上腹部疼痛、贫血、腹泻，甚至偶尔会出现黑便。
针对这些现象，大家要多方面处理，包括戒烟戒酒、饮食规律（细嚼慢咽、一三餐、不暴饮暴食）、饮食安全。特别是喜欢在外就餐的人，一定要注意幽门螺旋杆菌，偶尔在外吃也要选择有安全保障的餐厅，饭前饭后洗手，可大大降低幽门螺旋杆菌的发生概率。

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食物不耐受，大便次数异常：
食物不耐受也是常见的现象，患者比较明显的是腹泻、腹痛，在吃完某种食物后，肠胃反应较快。同时还有可能出现皮肤不适反应，如皮肤过敏、红肿、瘙痒、起红疹等等。

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功能性消化不良，大便次数异常：
在肠胃疾病中比较常见的还有功能性消化不良，比较常见的是嗳气、胀气、吃一点食物就容易饱、大便次数多，都可能是消化不良的不适反应。
据临床上发现，所有肠胃病中，功能性消化不良可以高达一半。如果你有这种情况，建议你去医院做下胃镜检查。在食物上，可以喝些酸奶、苹果、烤面包来缓解不适。

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少量进食，避免刺激性食物，如辣椒、酒精、烟草、浓茶、碳酸饮料等，都有可能加重病情。尽量选择低脂低碳水食物，对慢性疾病人群、减肥人群都有利。