糖果妈妈|胎儿陆续进入“猛涨期”，孕妈多会出现这些感觉，孕7个月开始( 二 ) 怀孕28周左右

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宝宝逐渐变重、孕肚逐渐变大，对肚子上的皮肤来说是个不小的负担，此时妊娠纹就容易慢慢爬上妈妈的肚皮和大腿等部位。

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孕7~9个月，有哪些护理细节需要注意
1.持续补充营养
很多孕妈觉得坚持了多半个孕期了，在最后关头就容易松懈。想着偷一下懒或是在饮食上破个戒应该没什么事。
孕中晚期的孕妇为维持身体所需，每天需摄入的钙约为1000mg ，比普通人群多出200mg以上。
【糖果妈妈|胎儿陆续进入“猛涨期”，孕妈多会出现这些感觉，孕7个月开始】殊不知此时正是宝宝发育高峰期，孕妈要趁着“猛涨期”多补充钙、蛋白质等，做到饮食均衡，不要挑食，更要远离垃圾食品。

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2.注意保持体重
补充营养不等同于无节制地胡吃海塞。在注重营养搭配的同时，时刻监测体重，疯狂进补的后果就是妈妈胖了不少，对宝宝却没多少好处。
体重控制在合理范围内，不仅会让孕妇与胎儿都处于最健康的状态，更会让分娩过程更加顺利。
3.休息与运动结合
孕7~9个月的孕妇常常感到劳累，日渐增大的孕肚的确是个不小的负担。但是一直躺在床上会让身体机能倒退，肌肉功能下降，不利于分娩。

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最好的做法是保持充足休息，每天都进行一定时间的合理运动，散步、孕妇瑜伽等都是适合孕妇的运动。
糖果妈妈叮嘱：在孕晚期按时产检，注意安全，守护胎儿不松懈，才能平安度过孕期的最后一个阶段。
我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。