健身房的保洁阿姨|一身腱子肉!健身房的保洁阿姨有多野?

在金庸老先生的著作《天龙八部》中,有这样一个角色——
扫地僧:武功深不可测,具有大智慧,平时为人低调不起眼 。
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在我们的生活中也有这样的角色,平时默默无闻,但其实深藏不露 。
那就是——
健身房保洁阿姨

前不久,一位长沙的健身房保洁阿姨走红网络,不是颜值出色,不是工作卖力,当然,更不是因为健身房拖欠其工资 。
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而是因为她的身材,什么?蜂腰翘臀?那是假网红,真保洁从来只用手臂说话!
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第一次看到这张图时,MAX也感到十分震惊!这是私教做不出业绩被流放到保洁部的教练吧?
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这位保洁阿姨叫常秋凤,今年48岁,在健身房工作了3年 。
让无数健身训练者汗颜的是,阿姨接受采访时表示:自己并没有刻意锻炼,也没有偷吃教练的蛋白粉 。只是在上班之余整理器械稍微练一练 。
也不知道采访采访人员有没有听错,是稍微练一练,还是稍微练亿练 。
【健身房的保洁阿姨|一身腱子肉!健身房的保洁阿姨有多野?】
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相比这么随意的训练,那些每周安排手臂日,手臂还不见长的小伙伴,你们似乎可以剪卡倒粉了呢
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常阿姨不仅手臂维度大,可人家也丝毫没有落下柔韧性相关的训练,空中瑜伽照样玩得转 。
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常阿姨表示,原本自己的膝关节和肩关节存在一些毛病,一直不见好 。
自从来了健身房工作,经过一些康复训练,现在肩膀不疼了,膝盖也抬得起来了,甚至卧推都能上100kg了 。
(MAX:还不快来办卡锻炼!)
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生活中,在健身房像常阿姨这样的扫地僧可不在少数 。
让我们来看看这位阿姨,这一边杠铃少说也有8个杠铃片,起码100多kg 。
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屈膝,屈髋,收紧核心,单手发力的同时兼顾身体稳定性,一鼓作气 。最最困难的,还要用右手的扫帚来清理垃圾 。
正是应了那话:
我的眼里,只有垃圾!
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什么?你嘲笑这位阿姨的动作根本没有描述的这么准确?我笑了,并掏出了另一张动图 。
阿姨表示,在座各位,都是辣鸡!这姿势和力量,太有力量举内味儿了!
很多小伙伴也会诧异,为什么图中有的保洁阿姨动作做得比我还标准?当然是因为你菜啊不然是因为啥?
有的阿姨被采访时也表示:“自己也经常会向健身房的教练请教该怎么训练,怎么康复 。”