健康最为重|看见这些食物要躲开，能少吃就一定要少吃！，如果想要远离癌症, 尽管医学越来越进步

尽管医学越来越进步，但是癌症目前依然是绝症之一。而致癌的主要因素，就是饮食。所以，通过饮食防癌抗癌，是最有效的办法。
这些食物，能少吃就一定要少吃！
腌菜、泡菜
如果你喜欢看韩剧，那你一定知道这么个套路，女主角喜欢男主角，然而男主角得了癌症死了。其实现实里，韩国确实是癌症发生几率最高的国家之一，因为韩国最流行的菜就是泡菜，而不管是泡菜还是咸菜，里面都有亚硝酸盐成分，这是一种高致癌物质。

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瓜子
瓜子是很多人都爱吃的食物，看电视、看电影、和朋友聊天时，都要抓上一把。但是，葵花大量吸收土壤中的铅、镍、镉等元素，都是有毒的重金属。尤其是发苦的瓜子，如果是黄曲霉毒素引起的，吃多了会中毒。
槟榔里的化学物质经咀嚼后，形成的亚硝基，是明确致癌的化合物，并且槟榔较硬，咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤。
人工甜味剂
减肥人士和糖尿病患者为了避免摄入糖分，有时候会选择人工甜味剂，如阿斯巴甜来代替。但研究结果表明，阿斯巴甜等人工甜味剂会引起体重增加，血糖水平更难控制，另外阿斯巴甜分解后会产生一种叫DKP的毒素，导致某些脑瘤。

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酒精
偶尔喝适量的酒有助放松心情，但酗酒会造成许多健康问题，酗酒对糖尿病、肥胖和各种类型的癌症的发生都有一定影响。
例如：经常饮酒的女性患乳腺癌的风险比不喝酒的女性增加近30% 。酒精也是导致口腔癌、食道癌、肝癌、结肠癌的“祸首”之一。
精制糖
有研究认为，精制糖是最易致癌的食物之一，特别是高果糖浆，这种精制糖极容易被癌细胞所代谢，因此是致癌的“元凶”之一。含有精制糖的食品，如蛋糕、苏打水、调味料、果汁等食品最好都要少吃。

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【健康最为重|看见这些食物要躲开，能少吃就一定要少吃！，如果想要远离癌症,】营养学家建议大家日常补充好硒元素，可以提高机体免疫力。硒分为有机硒和无机硒两种，常见的无机硒有麦芽硒、酵母硒等，为无机硒亚硒酸钠转化合成，普遍存在气味大，难吸收、无机硒残留且副作用明显等缺点，不建议服用。常见的有机硒有海藻植物硒、深海有机硒等，主要成分为硒化卡拉胶，又称硒酸酯多糖，其特点为无异味，吸收率高，天然植物萃取、没有无机硒残留等，长期服用可以提高机体抗病毒能力，坚持补充有机硒可防止正常细胞突变成癌细胞，降低发生肿瘤癌症的风险，防止癌变，还可以辅助增强肿瘤患者的体质，减轻放化疗期间的不适，恢复体力！