消化疾病|中国的乙肝人数高达1亿，医生揪出原因：3种食物是“祸根”！ |乙肝|

我国是一个乙肝大国，乙肝的人数高达1亿，遗憾的是，大多数乙肝患者并没有重视自己的病情，那么，你知道
乙肝究竟对健康有哪些危害
吗？
乙肝其实是导致肝硬化甚至是肝癌的罪魁祸首
，这种变化是在潜移默化中进展的，患者本身并无特殊不适，等到出现明显不适的时候，往往已经是晚期肝硬化或者肝癌，也有些乙肝患者，刚开始检查的时候，一切指标正常，于是掉以轻心，在以后的时间里，没有坚持正确的生活方式，饮食习惯，最终加快了肝病的进展。

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17岁那年，一次偶然的机会张漫城（化名）查出来有大三阳，但当时对乙肝没有什么认识，有很长时间没去管它，也没有复查过。
上大学几年，养成了不少不良生活习惯，
喝酒、抽烟、熬夜玩游戏
等。后来工作了，总感觉右上腹不舒服。在2018年，老家的大伯因为乙肝转肝癌去世了，那时我才感觉到害怕，开始重视自己的病情。

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医生说，乙肝病毒在他体内“肆虐”了好多年，治疗起来需要耐心。现在，老张偶尔还会感觉右上腹疼痛，心里悬着个石头始终没有放下来。
在我国，乙肝患者的数量庞大，很多人都受到乙肝的折磨，不仅是身体上的，还有心理上的不安。乙肝如果控制不好，就容易转化成肝癌。

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肝脏健康对于每个人来说都是非常重要的，在日常生活中，如果吃错食物也同样会影响肝脏健康，想要保护肝脏，就要避免伤肝的食物。
三种伤肝食物，再馋也别吃！
第一，高脂肪饮食：
高脂肪饮食会让你的肝脏不堪重负，即便你没有乙肝，长期高脂肪饮食，也很容易诱发脂肪肝，更别说乙肝人群了，可以这么说，乙肝+脂肪肝，对于肝脏的伤害就更是一把双刃剑了。
所以对于乙肝人群，一定要少吃猪油，肥肉，油炸食物等等，不妨多吃一点新鲜蔬菜和水果，补充大豆，牛奶等优质蛋白。

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第二，发霉的食物
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。
预防真菌污染食物，注意家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中；发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用；花生油及棉籽油均不宜久贮；当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时，应请防疫站检查，允许后才能发放、销售或食用。

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第三，酒
长期、大量的喝酒就会严重损害肝脏健康，从而导致肝癌的发生。酒精性肝病的损害程度与每日饮酒量、饮酒时间和方式有密切关系。
酒在人体内需经肝脏代谢，代谢产生的乙醛对人体的毒性极大，长期大量饮酒可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

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做好3件事，控制乙肝，远离肝癌
1、定期进行肝脏相关检查