小霞育儿笔记|怎么好好活下去？，人到中年今天听到一个不好的消息

文章图片
今天听到一个不好的消息，群里有一个姐妹，刚刚40岁，突发脑溢血去世，去的特别突然。
尽管不是特别熟悉，看到这消息，还是禁不住留下了眼泪，主要是前段时间还看到她在群里和别人说笑，一副心很大的活泼样子。
翻了翻她的朋友圈，里面都是花花草草，应该是一个很热爱生活的人。还有她晒得减肥餐，一心想保持体重的女人情怀。
原来人的生命真的很脆弱啊，原来说说笑笑的人，真的会离开。一别就是永远，一转身就是一辈子。
伊人一去，我们无可奈何，活着的人所能做的就是接着活下去，然后一个人一个人的陆续离开这个世界。
这样的事情其实已经经历了好几个，原来有个很要好的兄弟，也是因为病， 30多岁就离开了，留下一个还在上小学的孩子。
还有同龄的姐妹，也已经没了两个，都是因为性格内向，遇事想不开，最后积郁成疾，要了自己的命。
所以，我们还活着的人，真的想开点，很多事，活着可能是烦恼，死了什么都不是。
那么，人过中年，怎么好好活下去呢？

文章图片
01人过中年，认命也是一种自我的救赎
中国有句俗话，人的命天注定，年轻的时候，不信这一套，总觉得人定胜天。
岁数大了以后，回头看，才发现很多东西好像有定数，不管你怎么努力，怎么渴望，得到的还是能得到，得不到的还是得不到，这应该就是老祖宗的那句话：人的命，天注定吧。
所以，事情不顺利的时候，可以用这句话来安慰自己，也可以用另外一句话来哄自己：一切都是最好的安排！
确实，人的命运我们看不透，也许磨难里包含着祝福呢？所以，人过中年，如果实在不顺利，那就认命吧！
当然，认命不是不努力，而是平心静气，按部就班的做事。也许，这样一淡定，事事都会走向顺利呢！

文章图片
02停止焦虑，焦虑没用，不如少想多努力
我记得我18岁的时候，就看到过一句有关焦虑的名言，大概意思是：焦虑是最没有用的东西，它不解决任何问题。
但是，这么多年，作为女人，我还是爱焦虑，孩子的成长中，充满了一个妈妈的焦虑。工作的过程中，充满了一个员工的焦虑。甚至有时候还会焦虑社会。
但是，回头看，我发现我焦虑的问题什么也没有发生，反而把自己紧张出一身病。
后来，我学着不焦虑了，当然这需要一个过程，至于怎么缓解焦虑的，我看了很多的心理书，也有了自己的内在信仰。
因此，朋友们，想开点吧，多工作少过度思考，多做事少反复唠叨，努力了，结果交给上天，这都是缓解焦虑的法宝。

文章图片
03放过自己，有多大本事出多大力
今天的这个姐妹之所以突然离开，我想除了身体本身的原因，应该也和劳累有关系。
中年女人，外有工作，内有家务，还要操心老人的健康和孩子的学习，时间长了，很多女人都是亚健康状态，稍不留神就容易倒下。
我们女人应该告诉自己，我们不是家庭的救世主，我们尽力做好自己分内事就行了。不要太追求完美，同时也要调动其他家庭成员的参与度，别把所有的压力都自己扛上。
有多大本事，出多大力，然后学会心疼自己，放过自己，毕竟人这一辈子，除了义务和责任，还要有自己的小天地。