王嘉尔|《街舞3》四位队长体重曝光，王嘉尔成功瘦下34斤，自律非常重要王一博|街舞3

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《这就是街舞》第三季邀请到了张艺兴、王嘉尔、王一博以及钟汉良四位队长，四位队长虽然都是“新人” ，但是通过几期节目的录制，四位队长已经适应了节目的强度，而且在吃火锅的环节，四位队长也非常豪爽，不仅说出了自己的体重，还分享了自己的减肥经历。
王一博队长60公斤，王嘉尔在59公斤到60公斤之间徘徊，而钟汉良、张艺兴两位队长分别是71公斤和65公斤。
四位队长虽然在节目中吃了很多，但是他们对自己的体重还是控制得非常好，而这也是需要努力的，张艺兴和王嘉尔也分享了减肥的经历。
王嘉尔在做练习生的时候，体重的巅峰是76公斤，减肥后瘦到了59公斤，减肥是非常考验毅力和耐力的，王嘉尔减了34斤，而这背后一定非常艰辛。
《这就是街舞》的总导演陆伟，也有过减肥的经历，虽然现在看着不胖，但是陆伟体重的峰值，曾达到了160斤，而陆伟为了减肥，就买了一台跑步机，每次回到家中，就会跑一会，长期以往就养成了跑步的习惯。
在节目中，王嘉尔也分享了自己的减肥经验，王嘉尔的减肥是饮食和运动相结合，这段时间他主要吃沙拉，每天早上和中午会吃饱，之后如果饿了，就会喝果汁，并且保证自己能够有充足的精力运动。
减肥的目的是让自己更健康，所以队长减肥，也不会让自己饿着。
张艺兴的减肥就是每天吃一顿，但是他用自己的经历告诉大家，每天吃一顿是非常困难，而且非常不健康，当张艺兴认为自己吃饱了以后，就会选择跳舞，或者以运动的方式，让自己处于减肥的状态。
很多观众表示，如果每天吃一顿的话，就会对胃不好，而且一天一顿的话，真的很难坚持，吃了东西就吃了，也不要有什么罪感，补充了能量，运动一下就可以了。
陆伟询问了每一位队长对于体重的看法，王一博表示，自己大多时间都在剧组拍戏，很少有时间吃饭，但是细心的观众也会发现，无论是录制《天天向上》，还是现在的《一起火锅吧》，王一博队长在吃饭方面，可是一点都不含糊。
【王嘉尔|《街舞3》四位队长体重曝光，王嘉尔成功瘦下34斤，自律非常重要】钟汉良队长是所有队长中，年龄最大的，但是他对自己的身材保持得很好，而且通过在这档节目，我们也发现，钟队长在生活方面，是非常自律的。
四位队长在谈论体重问题的时候，并没有说到自己很辛苦之类的话，反而告诉观众，自己也有坚持不了的时候，但是他们也会用运动来弥补自己，而且四位队长减肥，也不是在抗拒食物。