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仔细翻翻
的确会发现
男神对健身很认真
强化肌肉提高力量、平衡、灵活性和核心稳定的TRX↓↓↓

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相比于哑铃的不稳定性 ， 器械肩上推举更安全更稳定练出又快又壮的肩膀↓↓↓

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王牌练腹动作——垂悬收腿 ， 打造强悍实用的核心力量 ， 男神的腹肌应该可以搓衣服↓↓↓

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垂悬收腿升级版——垂悬摆腿 ， 持续刺激整个腹肌↓↓↓

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高难度吊绳爬行 ， 需要强大的手臂力量才能够完成↓↓↓

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除了自己练 ， 还和职业教练拼练↓↓↓

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都说运动是最好的保养品 ， 男神的好身材可不是白来的 。 这些运动 ， 男神练起来得心应手 ， 可见平日没少训练 。

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观遍娱乐圈男明星 ， 46岁还保持如此状态的有几个？？要想中年不油腻 ， 唯有运动和自律!
了解产后/减脂/塑形扫码免费参加五天体验课1次体测 ， 1次课件 ， 5天专业指导原价1699元减脂营 ， 5天体验版 ， 限时领取 ， 不来怎么知道自己瘦不了？部分图片来源于网络喝水|油|大姨妈|平台期熬夜一时爽 ， 一直熬夜.....熬夜后 ， 你真觉得补一觉就行了？42天刷新对减肥的观念 ， 带给我由内而外的蜕变！《三十而已》里顾佳不让许幻山吃晚饭 ， 真的能摆脱脂肪肝？能减肥？朱一龙半个月瘦12斤！邓超2个月瘦40斤！暴瘦真的好吗？金莎吃饭带称！生活真的该被卡路里支配吗？【人马君FITSTART|你以为的文弱书生，却是一个健身达人！，46岁的李健】

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