丈量全天下|4种食物要避而远之，再喜欢也忌口，高血压患者若不想“脑溢血” 1.胆固醇过高的食物如果身体中摄入的胆

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1.胆固醇过高的食物如果身体中摄入的胆固醇过高的话，那么就会影响身体的新陈代谢，而且也会增加血液的粘稠程度血液中的压力过大就会导致血压急剧的升高，所以在日常的饮食过程尽量的少摄入一些高胆固醇的食物。

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2.辛辣食物辛辣食物实际上有很多优势，对人体也有好处，譬如促进新陈代谢和排出水分等等。然而辛辣食物对高血压患者而言是不能吃，因为会让高血压患者产生便秘问题，导致排便时增加腹部压力。也因此，进一步导致血压升高。患者在饮食方面有必要忌口辛辣食物。

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3.高盐食物所吃的食盐里面的成分是氯化钠，当大量的钠滞留时会增加细胞外液，增多了心脏的排出量，升高了血压，所以要控制盐的摄入，每天的吃盐量不能超过6克。也不能吃一些腌制的食物以及调料品，比如腌菜味精酱油咸菜。

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【丈量全天下|4种食物要避而远之，再喜欢也忌口，高血压患者若不想“脑溢血”】4.酒一般出现高血压之后应该避免饮用酒精饮品，很多人平时总是爱喝酒，长期喝酒的情况下，酒精物质摄入过量，心脏负担会加重，而且容易因为酒精物质的摄入而导致血压飙升，对高血压病情控制不利。因此，患上高血压之后需要远离酒精，任何酒精饮品都不要饮用，这样才能防止酒精物质的刺激而出现血压飙升症状。