巴拉八啦大财经|就不能再拖了，肝病多是“拖”出来的！脸上出现这4种迹象( 二 ) 肝

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喝酒
酒伤肝、烟伤肺。常年喝酒的人，他们可能在某一天突然肝就出问题了，因为大量饮酒很容易造成肝脏损伤。所以对于爱喝酒的人来说，一定要多多养护肝脏，及时检查，万一哪一天自己突然就倒下了。
戒除了伤肝的因素，那么平时应该如何养护肝脏呢？
肝有3喜
肝喜水
多喝水有助于肝毒的排出，为肝脏减压，喝水时加入一些养肝的食材代茶饮，对肝会更好
菊花：平肝火、疏解肝郁，养护肝阴；
决明子：滋益肝肾，养肝明目；
枸杞子：滋肝补肾，缓解肝肾阴虚；
桂花：美容养颜，排毒护肝；
金银花：清热解毒，增强肝脏解毒能力。
将以上几种食材搭配起来代茶饮，每天喝一杯，可以减轻肝脏压力，滋养肝脏，使肝脏更健康。

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肝喜静
肝是个非常害怕疲劳的器官，若是劳累过多的话很容易损伤肝脏。所以养肝要注意多休息，不要让身体过于劳累，在平时可以多按按摩、刮刮痧有利于疏通肝经，养护肝脏。
肝喜疏
肝就像树木一样，喜欢自由生发，不喜欢被束缚，而伤心难过的时候，会影响肝气的抒发，从而导致肝气寄滞，影响肝脏健康。

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所以要记住“百病生于气” ，平时要调节好自己的心态，少生气，让肝气正常生发，容颜也会越变越美丽。